Veszélyesek a magas fehérjetartalmú étrendek?

A hatékony étrend sokáig

Kosarad 0 cikk tétel 0,00 € (üres)

Szállítás 0,00 €
Összesen 0,00 €

Az árak tartalmazzák az áfát

  • itthon
  • A Cetodiet üzlet
    • Kétodiet szakaszban+
      • 1 - Támadási szakasz
      • 2 - Átmeneti szakasz
      • 3 - stabilizációs szakasz
    • Használatra kész
      • Magas fehérjetartalmú rudak
      • Torták, rágcsálnivalók és rágcsálnivalók
      • Italok/desszertkrémek
    • Felkészülni
      • Sós készítmények
      • Édes készítmények
    • Gluténmentes termékek
      • Sós készítmények
      • Édes készítmények
    • Szolgáltatások
    • Tarka
    • Étrend-kiegészítők
  • A módszer
  • Coaching és támogatás
  • Receptek és tippek
  • Orvosok területe

Milyen ritmus a kezelés fázisaiban ?

magas

Egyéb kezdőlapok:

  • Orvosok területe
  • Táplálkozási képzés
  • A Cetodiet módszer+
  • Hírlevelek
  • Magas fehérjetartalmú étrend receptek
  • Fogyás ajánlások

Olvassa el az Otthonban is:

  • Szállítás
  • Jogi nyilatkozat
  • Értékesítési feltételek
  • Minőségi charter
  • Biztonságos fizetés
  • Kik vagyunk mi ?
  • Első látogatás ?
  • Hitelek
  • Eljegyzéseink
  • GYIK

A magas fehérjetartalmú étrend veszélyes ?

A főleg fehérjéken és alacsony cukortartalmú növényeken alapuló ételek ideiglenes fogyasztása nem okoz betegséget, és egyetlen tanulmány sem mutatott ki káros szerepet az ilyen típusú étrendben.

Nem szabad elfelejteni, hogy először 40 évvel ezelőtt próbálták ki őket, és hogy azóta csak minőségükben és ízükben javultak.

A magas fehérjetartalmú Kétodiet tasakokat kiváló gyártási minőségük miatt választják ki, Európában (elsősorban Franciaországban) természetes összetevőkből (különösen tejből) készülnek.

Az édes termékek édesítőin kívül semmilyen vegyi anyagot (tartósítószert, színezéket ...) nem használnak.

Nem tartalmaznak étvágycsökkentőket vagy a pszichére vagy az emésztésre ható termékeket.

Hatékonyságuk (nagyon gyors fogyás és elnyomott étvágy) kizárólag az étkezésekben a cukor- és zsírbevitel jelentős csökkenésén alapul, amelyet ellensúlyoz a fehérjebevitel növekedése.

A rövid és jól kísért fehérjetartalmú étrendek sikertelenségük szempontjából összehasonlíthatatlanok.

Hogyan működik a magas fehérjetartalmú étrend ?

Térjünk vissza az anyagcsere alapvető szükségleteire:

A makrotápanyagok, amelyek száma 3:

  • a testünk felépítésére használt fehérjék (vagy fehérjék) (bőr, csontváz, izmok, szív, sejtműködés stb.)
  • cukrok (vagy szénhidrátok), amelyek azonnali energiaellátást jelentenek izmainknak, agyunknak, sejtreakcióinknak ...
  • zsírok (vagy lipidek), amelyek hosszú távú energiát szolgáltatnak, valamint az úgynevezett "esszenciális" zsírsavak, mivel létfontosságúak számos molekula, például hormon előállításához (a híres omega 3 az esszenciális zsírsavak része)

A szintén 3-os mikroelemek:

  • Vitaminok (A, B, C, D, E, K ...), amelyek - nevükből kitűnik - nélkülözhetetlenek az élethez, de kis mennyiségben;
  • Ásványi anyagok (kalcium, nátrium, kálium, magnézium stb.), Amelyeket többek között sejtjeink külső és belső egyensúlyának, valamint a csontváz, például a kalcium erősségének fenntartására használnak;
  • Nyomelemek (szelén, lítium stb.), Amelyek hasonlítanak az ásványi anyagokra, de nagyon kis mennyiségben hasznosak az enzimatikus működéshez.

A változatos táplálkozás azt jelenti, hogy garantálni kell a makro- és mikrotápanyagok optimális bevitelét.

A fogyókúra fogyókúrával azt jelenti, hogy vállalja a kimaradás kockázatát.

  • Az alacsony kalóriatartalmú étrend megköveteli, hogy az összes ételt kalóriamennyiségük szerint csökkentse: ez logikus, de hatástalan és veszélyes, mert hiányosságok vannak mindenütt;
  • A magas fehérjetartalmú disszociált étrend (korábban fehérjetartalmú étrendnek hívták, néha fehérjetartalmú étrendnek vagy fehérjetartalmú étrendnek) csak csökkenti a szénhidrátokat és a lipideket, de gondosan fenntartja a fehérjebevitelt, és nagyrészt kiegészíti az ásványi anyagokat, vitaminokat és nyomelemeket: nincs hiány.