Vetőmagkekszek recept - Fogyni határozottan
Helló neked, hogy vagy ?
Körülbelül 1 hónapja készítek kekszet minden alkalommal, amikor aperitif van, és minden alkalommal, amikor ez igazi siker, mindenki nagyra értékeli őket, még inkább, amikor azt mondom, hogy házi készítésű! Tehát nem tarthattam meg magamnak ezt a receptet 🙂
Mindenki úgy gondolja, hogy a házi szlogen csak azoknak szól, akiknek van idejük, rajonganak a főzésért és/vagy van pénzük elképesztő alapanyagok megengedésére. Az ilyen jellegű kijelentésre a válaszom nagyon egyszerű: NEM, NEM ÉS ÚJRA NEM !
1 - Csak azért, mert házi készítésű (és itt mindenféle előkészítést belefoglaltam) nem jelenti azt, hogy sok időre van szüksége! A Fogyás végérvényesen privát csoportjában fotókat osztunk meg arról, hogy mit eszünk minden nap, és hetente többször, amit délben eszek, csak 15 percet vesz igénybe a felkészülés. Tehát NEM, nem kell minden étkezésnél 1 órát töltenünk a tűzhely mögött az egészséges táplálkozáshoz! Ezeknek a kekszeknek az elkészítési ideje maximum 15 perc !
2 - Nos, igaz, hogy amikor szeretsz főzni, akkor könnyebb, de mivel naponta legalább kétszer, szinte minden nap eszünk (és igen, figyelembe veszem azokat az embereket is, akik gyakorolják a böjtöt. Ha többet akarsz megtudni, kattints ide hogy megnézzem Rodrigo interjúját Dr. Fung-nal, aki ezen a téren az egyik legbefolyásosabb orvos), úgyhogy ezt valamikor el kell végezni! És hidd el, még akkor is, ha nem nagyon értesz a főzéshez, a recept követése nem olyan bonyolult, és bármilyen művészet javítható ismétléssel, bármilyen területen. Ez egy praktikus képlet: TUDÁS → GYAKORLAT → FELHALLÁS. Próbálja ki, látni fogja, hogy minden alkalommal működik 🙂
3 - Mióta drágák a magok. Amikor utoljára egy bioboltban jártam el vetőmagot, összesen 12 € -ot költöttem (tököt, szezámot, napraforgót, len, chia magot vettem ... évente legfeljebb négyszer vásárolok!)
Mielőtt folytatnánk, vegyük számba a következőket: Semmit sem lehet drágának tekinteni annak, ami nem az egészségesebbé tétel. !
Az, hogy a nagy dobozos, undorító keksz olcsóbb lesz, mint a házi készítésű, még nem jelenti azt, hogy túl drágák! Látja a különbséget? A mesterséges mindig olcsóbb lesz, mert "olyan anyagokkal" készülnek, amelyek táplálkozási szempontból nagyon rosszak. Ezután meg kell változtatnunk a gondolkodásmódot, és inkább azt kell feltennünk magunknak a kérdést: miért kerül a hulladék ennyire keveset? Olyan keveset, hogy elfeledtessük velünk, hogy hosszú távon egészségünk veszélybe kerül ?
Félreértés ne essék, ha nem lát problémát az ipari termékek fogyasztásával, az rendben van, mindenki felelős a saját életéért/egészségéért/boldogságáért. Úgy gondolom, hogy mindenkinek van ideje változtatni, és az a dolgom, hogy egyszerűen továbbadjam, amit a tudomány mond (és ízletes recepteket is megosztok)