Victoire győzelme; 1 hónap alatt átalakítottam a testemet

De nem mindig volt ilyen. Éveken át, Victoire túlsúlyával küzdött, de semmi sem hozta meg neki a kívánt eredményt. Diéta diéta után, minden változás nélkül . Egy dolgot nem tudott: a sok drákói étrend miatt ő tönkretette az anyagcseréjét . Ehelyett fel kellett volna gyorsítania.

alatt

Egyél kevesebbet a fogyáshoz

Ez ismerősnek hangzik az Ön számára? Sajnos ez az egyik legrosszabb tanács amit adhatsz annak, aki fogyni akar! Valóban, a túl alacsony kalóriabevitel ellenkező hatást fejt ki: ő lelassítja az anyagcserét. Mivel szervezetünk fő célja a túlélés, és egyik stratégiája azenergiatakarékos.

Gazdasági mechanizmus

Ha hosszabb ideig (több mint 3 napig) kalóriabevitelünk nem fedezi a bazális anyagcsere, testünkben beindul a megtakarítási mechanizmus, amelynek eredményeként a a napi kalóriafogyasztás csökkenése. De könnyen elkerülhető. "