Victoria’s Secret szupermodellek - kiderült a diéta! Sovány vagy kövér
Az összes szupermodell közül, amely felvonultatott és még mindig a híres Victoria's Secret márkanévnek örvend, a termés krémjét választottuk, a top 3 legvonzóbb, legszexisebb és legalkalmasabb nőt: Miranda Kerr, Alessandra Ambrosio és Adriana Lima. Mert valójában a mesés testek titkait szerettük volna felfedni, amelyek csodálatot és irigységet egyaránt kiváltanak. És hova teszed, hogy mind a három anya!
Szupermodell diéták
Nehéz elképzelni, hogyan szülök ma 3 és fél kilogrammos gyermeket, és két hónap múlva a dobogóra kerülök, csipkés és gyémánt fehérneműben, nemcsak tónusú testet, hanem néhány faragott, hibátlan hasizmat is. Varázslat ez, tudomány, jó gén vagy szike? Úgy tűnik, hogy ez egy diéta.
miranda Kerr 28 éves, Orlando Bloom felesége, imádnivaló fiúja van és gyönyörű! Az ausztrál származású kiváló modell egészséges életmódot folytat, és a biotáplálékot választja. Miranda rabja személyi edzőjének, Justin Gelband-nek, és a pilates órák szentek.
A szupermodell meglehetősen merev napi étrenddel rendelkezik, vagyis elmondása szerint nem szeret sokféle ételt váltogatni. Reggelét kockára vágott friss gyümölcssalátával kezdi, joghurtos mártással és mandulapehellyel, majd megisz egy nagy pohár sima gyömbérvizet, majd néhány kesudiót rágcsál. Az ebéd általában könnyű sült pulyka vagy grillezett marhahús salátával, a vacsora pedig nagy tál zöldséget és gyümölcsöt, esetleg grillezett halat jelent. A pitypang és a zöld tea azok az italok, amelyek nem hiányoznak a napi rutinból!
Alessandra Ambrosio, szerelmes a capoeirába
Férje, Jamie Mazur szerint Leandro Carvalho a legfontosabb férfi Alessandra életében. Ő a személyi edző. A brazil eredetű szépség őrült a sporttól, és ha a nők általában az aerobikot vagy a kardiót kedvelik, Alessandra hegymászást, bokszolást és capoeirát gyakorol. Ez valószínűleg megmagyarázza a tónusú testet, megdolgozott izmokkal!
Ami az étrendet illeti, a 30 éves anya hosszú utat tesz meg a friss és tápláló saláták mellett, amelyek szerinte "csodákra képesek, méregtelenítik a testet és segítenek egészségesen lefogyni". Alessandra tápanyag-adagokra is támaszkodik, ezért gyakran és takarékosan eszik, kerülve a burgonyát, kenyeret, tésztát, süteményeket, édességeket és alkoholt. Ennek ellenére kulináris bűnét csokoládénak hívják, amelytől egyszerűen nem tud tartózkodni! "Vannak olyan napjaim, amikor megállás nélkül eszem csokoládét. Olyan, mint egy drog. És akkor lövök is, kockáztatok egy kicsit, és sima vízzel és cayenne-borssal veszem igénybe a diétát! ”, A diéta elismert azon topmodellek között, akik gyorsan szeretnék lefogyni 2-3 kilogrammot. Óvatos! Ezt a trükköt a táplálkozási szakemberek nem javasolják, és kockázatosnak minősül!
Adriana Lima, szépség áldozatokkal
"Szupermodellnek lenni és parádézni a dobogón olyan, mint teljesítménysportolónak lenni és edzeni a maratonra" - mondta a gyönyörű Adriana egy interjúban.
A személyi edzőtől és a táplálkozási szakembertől függően normális étrendet választ, napi 1200 kalória maximális fogyasztása alapján. 9 héttel egy nagy bemutató előtt azonban belép a táborba: megváltozik az étrend, drasztikusabbá válik, az edzőteremben töltött órák megháromszorozódnak, a felvonulás előtt pedig egy héttel lemond a szilárd táplálékról, és csak fehérje turmixokat fogyaszt. néhány tojás alapján.
A díva általában 2 liter vizet iszik naponta, de akkor csak 500 ml-t fogyaszt, és 5 órával a bemutató előtt már nem iszik és nem eszik semmit. Úgy tűnik, hogy egy szupermodell élete nem éppen egyszerű!
Amikor terhes volt, Adriana megengedte magának, hogy egyen, amit csak akar, még a sült hasábburgonyát is! Milyen drasztikus étrendet követett akkor, az már nem számít! Az a fontos, hogy a gyönyörű brazil ismét terhes legyen, így szabadon étkezhet!
adriana lima, alessandra ambrosio, szupermodell diéták, miranda kerr, victoria titka