VIDEÓ! Hal, egészséges étel; Somax TV Television Botosani
Olvassa el még:
VIDEÓ! Tippek a biztonságos vásárláshoz
VIDEÓ! Nevetségesség az állam pénzén Botosaniban
VIDEÓ! Polgári taxisofőr
A szakértők úgy vélik, hogy a hal nagyon fontos része az egészséges étrendnek. A rendszeresen fogyasztott halhús számos betegség megelőzésében hasznos lehet. Meggyőző bizonyíték van arra, hogy a hal vagy a halolaj étrendbe való felvétele segít fenntartani a szív egészségét és az ereket. Sok botosani állampolgár azonban nem meri gyakrabban beletenni a menübe.
"Nincs étkezés hal nélkül". A kommunista időszak híres szlogenje az orvosok ajánlása azoknak is, akik inkább húsra alapoznak. Nem minden étkezéskor, de a lehető leggyakrabban a halhúsnak helyettesítenie kell a sertéshúst vagy a marhahúst a tányérokon. Számos tanulmány azt mutatja, hogy ez a fajta sovány hús akár 36% -kal csökkenti a szívbetegség okozta halálozás kockázatát.
A termesztett hal omega-3 zsírokat tartalmaz, tápanyagokban gazdag, például D-vitaminban és szelénben, valamint magas a fehérjetartalma. Ugyanakkor nagyon alacsony a telített zsírtartalma.
Összehasonlítva a sertéshúst, a marhahúst, a csirkét és a halat, Botosani lakói elismerik, hogy a hal sokkal egészségesebb, de ennek ellenére ritkán eszik meg.
Cornel Saradan orvos azt tanácsolja, hogy a halvásárlás során tartsuk szem előtt egy nagyon fontos szabályt.
Az ezen étel előnyein túl óvatosnak kell lennünk, honnan származik. Annak ellenére, hogy finomabb ízűek, mint a gazdaságokban, az óceánokban található halakat az emberi test egészségére is károsnak tartják, és ez azért van, mert a vízbe dobott hulladék a fő táplálékforrás.