Vigyázni kell S-re; mindenféle szövet megkérdezi anyutól
Újabb megállapítások szerint az édesítőszerek fogyasztása nem segíti elő a fogyást, mert a vér cukorszintje ezeknek az anyagoknak köszönhetően kezdetben nem emelkedik, de a hasnyálmirigy arra enged következtetni, hogy a glükózszint megnövekszik, és reagál az inzulinnal, és ez a következőket eredményezi:!
És mihez vezet a sóvárgás, mi? Emiatt az úgynevezett "diétás termékeket" is kivonják a piacról, mivel meglehetősen kontraproduktívak és személyre szabottak. Ha nem hiszed, akkor tájékozódj egy kicsit - a tegnapi megállapítások gyakran elavultak, és a holnapi megállapítások felülvizsgálatára várnak.
Értékeld most
53 megjegyzés
ANNY2,
a legtöbben ezt már tudják. De azoknak, akik még nem tudják, jó ösztönzés, hogy többet megtudjanak. Mindenekelőtt az aszpartám anyag hátrányairól. Google. Remélhetőleg ez megvilágít néhányat közületek! Akik folyamatosan belerángatják az aszpartámot tartalmazó dolgokba, részletekben öngyilkosságot követnek el. Ez nagyon kegyetlenül kifejeződik, de eléri a lényeget.
Szuper nő
igaz. Anyagcserénk a stevia-t az inzulintól függetlenül dolgozza fel. Steviát is vettem. A kávéban viszont nem szeretem. Stevia egyfajta furcsa ízű. De különféle egyéb készítményekhez használom. pl .: házi készítésű jeges teában, hideg tálakkal, desszertekkel, például búzadara, rizspuding vagy puding, valamint desszertekkel, például kvarkételekkel, vagy egyszerűen a tejszínhab édesítésére. A lehetőségek nagyon változatosak.
Ezt a témát már megemlítette az FM. Nagyon érdekes:
https://www.frag-mutti.de/tipp/p/report/comment_id/130558
ANNY2: Legalább annyi tanulmány állítja ezt állítólag, mint állítólag.
Azok azonban, akik édesítőszerekkel cáfolják az inzulinszekréciót, sokkal fiatalabbak és naprakészebbek, mint azok, akik bizonyítják az inzulinszekréciót. Néhány közülük 1988-ból származik, tehát a megállapítások nem annyira "újak".
Nem adhat egyértelmű megítélést, ez nagyon kétséges lenne.
Általánosságban elmondható, hogy az édesítőszerek fogyasztásával szembeni figyelmeztetés ostobaság
@Bierle:
Akkor google-n keresse meg az aszpartám kifejezést (ez az édesítőszer, amelyet az ipar leginkább használ.) Azt hiszem, sokat meg fog érteni. Ennyit a "hülyeségekről".
Itt tettem már nyilatkozatot a tippre. De a megjegyzés sajnos még nem aktiválódott, mert tartalmaz egy linket.
Igen, nem túl hasznos tipp.
@ ANNY2 Milyen tanulmányokat olvasott?
Ha valóban foglalkozik a témával, ahogy mondja, gyorsan arra a következtetésre jut, hogy nincs kapcsolat az édesítőszer és a súlygyarapodás között. A patkányokon végzett vizsgálatok, amelyek közül néhány ilyen kijelentést tett, tudományos szempontból nem voltak reálisak. Humán vizsgálatok még soha nem mutattak ilyen kapcsolatot.
Előző megjegyzésem sajnos még mindig blokkolva van egy link miatt
Az emberek csak a szélén vannak
Pl. Stevia több mint egy évszázada ismert, és Európában gyakran blokkolják. Az élelmiszeripart továbbra is nagyon befolyásolja a cukor lobbi.
Patkányokon is végeznek vizsgálatokat, például sztívián, ahol a stevia problémákat okozott. Az állatok azonban testtömegük több mint felét fogyasztották a stevia leveleken. Ha naponta több mint 30 kg cukrot fogyasztanék, az nem kívánt mellékhatásokat is eredményezhet.
A patkányvizsgálatokon túl gyakran megállapításokhoz vezetnek, de ezeket nem lehet közvetlenül átvinni az emberekre. Például a patkányok nem tolerálják a szacharint, ami nagy mennyiségben hólyagrákhoz vezet. Miért? Mivel a patkányok nem tudják feldolgozni a nátriumsókat. De mi emberek megtesszük
@ Bármi
ez nem egészen helyes, csak akkor fogy, ha több energiát éget el, mint amennyit elfogyaszt. Nem mindegy, hogyan.
Egyébként a sok testmozgás és sport nagyobb éhezéshez is vezet. Tehát valaki, aki hajlamos többet enni, többet fog enni, ha többre van szüksége.
Tehát valóban "csak" vigyáznia kell az értelmes mérleg vezetésére.
A könnyű termékek esetében nagyon fontos, hogy mindig a táplálkozási táblázatot nézzük, mert az alacsony zsírtartalom nem jelenti az alacsony kalóriatartalmat. A "Light" joghurtra van írva, mert csak 0,3% zsírtartalmú, de csaknem egynegyede cukorból áll. Akkor természetesen semmi értelme.
Sajnos társadalmunk túl sok cukrot és fehérlisztet fogyaszt. Ugyanolyan természetellenes, mint a cukorpótlók.
Ezért a stevia is érdekel. És természetesen a stevia nem ízlik a cukornak, nem az. Csak édes íze van, nem mindenkinek.
Jó tapasztalataim voltak az édesítőszerekkel kapcsolatban, és egyáltalán nem tudom megerősíteni, hogy éhségérzetet kap tőle. Mindenesetre soha nem kaptam.
Az édesítőszer 2 éve sokat segített a 20 kg-os fogyásban és a testsúly fenntartásában. Az a kalóriamennyiség, amelyet fogyaszthatok, hogy ne hízzam, kevesebb, mint 2000 kcal naponta (kicsi vagyok), és boldog vagy, ha spórolhatsz kalóriákat, és így is tudsz hébe-hóba elfogyasztani valami édeset. A pékség cukros darabjai helyett időnként cukor helyett édesítőszerrel készült csokoládépudingot készítek magamnak. Miután tele van egy hatalmas tányér (nem sok kalóriát tartalmaz, ha elhagyja a cukrot), az édességéhség kielégül, és az egyensúly még mindig megfelelő!
De egyetértek azzal, hogy az édesítőszereket (mint bármi mást) nem szabad túlzásba vinni. Egyébként egészségesen étkezem, sok zöldséggel, gyümölccsel és cukrozatlan italokkal.
Csak olyan könnyű termékektől kapok vágyat, amelyek (ahogy az UlliMaus írja) erősen csökkentik a zsírtartalmukat, és ehelyett rengeteg cukrot tartalmaznak. Ez a cucc csak a kukának jó!
Cukorbeteg vagyok, akinek inzulinra van szüksége. A nemrégiben részt vett tanfolyamon azt mondták nekünk, hogy ne vásároljunk diétás termékeket, ne együnk normálisan, és a szénhidrátokat (szénhidrátokat) 12 szénhidrát = 1 BE (számítási egység)
Ez megkönnyíti a BE-k kiszámítását, amelyeket étkezés közben is megehet.
Tehát ne aggódjon annyira miattunk, cukorbetegekért;-)