Vigyázok a testemre

Talán olyan szerencsés vagy, hogy ma szabadnapod van, vagy legalább néhány órás szabadságot. Mi lenne, ha erre az időre szakítanánk a testünket? Mikor szánt utoljára időt arra, hogy vigyázzon magára ?

Mindannyiunknak megvannak a saját módjai arra, hogy vigyázzunk magunkra (masszázs, bőrápolás, fodrász stb.). Férfi vagy nő, szeretjük ezt az önző örömet, ha vigyázunk magunkra. És ez fontos, a test burkolatunk értékes és törékeny. Tehát igen, a testünk nem tökéletes. Biztosan van 2 vagy 3 dolog, amin változtatni szeretnénk, de ettől is mi vagyunk. Mindez egyedivé tesz minket.

A test gondozása természetesen magában foglalja az egészséges életmódot. Nem fogok dicsekedni ezzel vagy azzal a diétával, vagy ezzel vagy azzal a sporttal. De még egyszer a testére hallgat.

Figyelj a testedre

Mindig ugyanazokra a mondatokra térünk vissza! Nos igen, minden összefügg. A jólét jól áll a testedben, az elmédben, a lelkedben.

Mindannyian mások vagyunk, még akkor is, ha az alap ugyanaz, nevezetesen egy ember, akinek ennie, mozognia, aludnia kell.

A tested hallgatása megtanulja felismerni, mit étel megfelel nekünk. Sokat beszélünk a vegetarianizmusról, mindenféle étrendről. Itt van a véleményem a dolgokról, amelyek előttem nyitottak. De itt van a kérdés, amit felteszek magamnak: A saját testén kívül ki tudhatja meg, hogy mi a jó neked? Attól a naptól függően, amelyet tölteni fog, egészségi állapotától függően, előző éjszakától kezdve nem lesznek ugyanazok a vágyai és szükségletei az élelmiszer tekintetében. Tehát hallgass rá.

---