Villámdiéta paradicsommal - Segít 7 kg fogyásban mindössze 7 nap alatt

A paradicsomos étrend a világ egyik leghatékonyabb étrendje, és segít 7 nap alatt legalább 7 kilogramm fogyásban. Diéta paradicsommal. A paradicsom 94% vizet tartalmaz, 17 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, és magas a kálium, a B és C vitamin koncentrációja.

A paradicsom csökkenti az étvágyat termelő hormonok szintjét is, az egyik legfontosabb a ghrelin. Ennek a hormonnak a szintje növekszik, ha a gyomor üres, éhségérzetet keltve.

Diéta paradicsommal. Reggeli:

1. Zöld tea kávé nélkül;
2. Teljes kiőrlésű pirítós, két szelet, paradicsommal és olajbogyóval;
3. 120 gramm sovány joghurt csirkés sonkával és paradicsommal;
4. Két szelet graham kenyér sovány sajttal és egy paradicsommal;
5. 150 gramm paradicsomsaláta mozzarellával, bazsalikommal és graham kenyérrel,

Diéta paradicsommal. Ebéd, választható, kevesebb mint 300 kcal:

1. Paradicsomleves, 300 gramm és egy szelet görögdinnye;
2. Görög saláta, 250 gramm és két őszibarack;
3. Csirke paradicsom- és fokhagymamártással, 200 gramm és 150 gramm szőlő;
4. Tök paradicsommal, 250 grammal és gyümölcsjoghurttal főzve;
5. 200 gramm rizzsel és csirkével töltött paradicsom és egy gabonapelyhek.

Diéta paradicsommal. Vacsora:

1. 150 g húsvét paradicsommártással;
2. 300 g saláta paradicsommal és tonhal;
3. Tök krémleves burgonyával és paradicsommal;
4. Pisztráng paradicsomos és fokhagymás mártással, 150 gramm;
5. Paradicsomsaláta grillezett csirkével, 250 gramm.

---