Vissza a terhesség után ezek a nők tették
Az Instagramon Revie Jane Schulz ausztrál edző megmutatja, hogy a terhesség után is visszatérhet régi alakjához.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Éppen a kórházban látta Chiara Ferragni divatbloggert - és a következő képen a közösségi média sztárja már úgy ragyog, mintha mi sem történt volna: szuper karcsú, mega nyugodt és stílusos, mint mindig.
A legtöbb nő, akinek gyermeke volt, csak arra gondol: hogyan működik?!
A csillagok testátalakulása: rövid időn belül visszatér az üzleti életbe
A válasz természetesen: Sok háttérrel rendelkező ember segít abban, hogy a csillagok a terhesség után a lehető leghamarabb visszaálljanak formájukba, és folytathassák karrierjüket.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A személyi edzőtől a sminkesen át a sebészig (kulcsszó: hasplasztika) egy teljes csapatot bevetnek, hogy a Chiara és Co. úgy nézzen ki, mint korábban - és ezzel továbbra is pénzt keresnek.
Az igazi nők megmutatják, hogyan kell igazán vigyázni a terhességre
Annál inkább tiszteljük azokat a nőket, akik megosztják testváltozásukat a terhesség előtt, alatt és után az Instagram-on - és akiknek önmagukban sikerült újra fitté és karcsúvá válniuk!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Mert: képeik a valóságot mutatják. Sok verejtékezéssel nem sokkal a terhesség után visszavágtál régi alakodnak. És mindegyikük nyíltan elismeri, hogy nehéz út volt. Pontosan elmondjuk, mit tettek ezért.
Ez az 5 nő elárulja, hogyan kapta vissza szexi alakját terhesség után
1. Revie Jane Schulz ausztrál edző
Az Instagramon az ausztrál edző nemcsak édes pillanatokat oszt meg gyermekeivel, hanem megmutatja, hogyan változott a teste a két terhesség során.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Tippje: „Adj időt magadnak, újra szeretni fogod a tested. Nehéz és egyre keményebb - de megéri. És légy büszke arra, amit elért. Nagyszerű vagy! Légy kedvesebb önmagadhoz! "
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
2. Emily Skye fitnesz edző
Az edző nem idegen tőle - több mint kétmillió felhasználó követi őt az Instagramon, és fitneszprogramjával sok nőnek segít álmaik elérésében.
Egy dolog tűnik ki: Emily nemcsak sportképeket oszt meg - hanem a terhesség utáni pillanatokat is, amikor a gyomra megereszkedik, és bármi másnak látszik, csak nem feszes.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A Baby Mia születése utáni időszakról azt mondja: „A legnehezebb az volt, hogy hat héttel a szülés után kezdtem el újra edzeni. Olyan lassúnak és lassúnak éreztem magam. De dolgoztam rajta, és hetente ötször végeztem az edzésemet - néha éjfélkor, amikor Mia végre aludt. Minden nap fittebb lettem. Még mindig a hasamon dolgozom. De a régi alakom lassan visszatér! "
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. Fitness mama Kelsey Wells
Története körbejárta a világot, mert Kelsey Wells az Instagramon megmutatta, hogy fogyáskor nyugodtan figyelmen kívül hagyhatja a mérleget - előbb lefogyott, aztán izmokat épített, és a mérleg szerint újra felvette. Annak ellenére, hogy jobban nézett ki, mint valaha. Erről itt olvashat bővebben ...
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
De még Kelsey sem volt elégedett az alakjával a terhesség után. Ma visszatért a legjobb formába.
Ma azt tanácsolja más nőknek az Instagramon: „Higgy magadban! Ne kritizáld a testedet, csak légy hálás - ez az egészséges életmód kulcsa! "
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
4. Carina táplálkozási edző
Az ausztrál éppen terhes a második babával - nincs ok a frusztráltságra, mert első lánya születése után sikerült visszaszereznie szexi testét.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Tippje minden kismamának: „Nagyon fontos, hogy egy kis időt szánjon magára, hogy tegyen valamit magának. Ennek nem is kell sportnak lennie - tegyen valamit, ami örömet szerez, boldoggá tesz vagy megnevettet! "
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
5. Tammy Hembrow sportruházat-tervező
Nemcsak az Saski Collection aktív viseletet alapította, hanem befolyásosként is megkeresi a pénzét - több mint nyolcmillió előfizető követi őt az Instagramon. Nem csoda, hogy Tammy még mindig rohadt jól mutat két terhesség után.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ami fontos számára: „Szeretd a tested - az élet MINDEN szakaszában. Minden test más és soha nem szabad összehasonlítanod magad másokkal. Ha megadod a testednek a megérdemelt szeretetet, testmozgást és táplálkozást, akkor megjutalmazzák érte! "
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket