Visszér "Az egészséges súlyzós edzésnek nincsenek negatív következményei"; Exersuisse
A lakosság körülbelül 20 százaléka visszeres. Akinek fennáll a visszér kialakulásának veszélye, kerülje a hosszú ideig tartó állást és ülést, és rendszeres fizikai aktivitással ösztönözze a vérkeringést. Nem kell egészséges erőnlét nélkülözni. "Ha elkerüljük a préslégzést, és megfelelő súllyal gyakoroljuk, nincsenek félelmének negatív következményei" - magyarázza Dr. med. Tamim Obeid, az érsebészetre szakosodott sebész egy interjúban.
Mi okozza a visszér?
Dr. Tamim Obeid: A visszér kialakulását különféle kockázati tényezők befolyásolják; a legfontosabbak az életkor és a genetikai hajlam. A családtörténetben szenvedő emberek körülbelül 70 százaléka élete során maga is visszeres. A terhesség, valamint a hosszú álló és ülő periódus szintén elősegíti a visszér kialakulását.
Mire kell figyelni, ha fennáll a visszerek kialakulásának veszélye?
Kerülni kell a hosszú ideig tartó állást és ülést, és a rendszeres fizikai aktivitással fokozni kell a vérkeringést. Az izomvénás szivattyú ilyen aktiválásával elősegíthető a vér visszatérése a szívbe.
Mi a fontos a súlyzós edzéssel kapcsolatban?
A visszér kialakulását az egészséges erőnléti edzés nem segíti elő. Még a német súlyemelőkről végzett tanulmány sem mutathatta ki a súlyemelés - és ez lényegesen nagyobb terhelést jelent - hatását a visszér kialakulására. Az Exersuisse által kínált egészséges erőnléti edzéssel fontos elkerülni az úgynevezett nyomásos légzést és ezáltal az esetleges vénás torlódást. Ha ez garantált, és a gyakorlatokat lassan és megfelelő súllyal hajtják végre, semmi sem szól az egészséges erőnlét ellen. Célszerű továbbá laza, nem korlátozó ruházatban edzeni, az edzés után hidegre zuhanyozni a lábát, és ha szükséges, gyalog kell eljönni az edzésre, hogy a vér előre folyjon.
Erősítő edzés nélkül kell-e megtennie, ha már visszeres?
Nem. Ha azonban kifejezetten visszérbetegségei vannak, és főleg, ha kellemetlenséget okoznak, tanácsos legalább az erősítő edzés során kompressziós harisnyát viselni - idővel áthidalásként, amíg további kezelésre nincs szüksége.
Mely kezelési módszerek állnak rendelkezésre?
A klasszikus műtéti módszer mellett, amelyben a beteg vénákat - amelyek rossz irányba terelik a véráramlást - teljesen eltávolítják, manapság endovénás katéteres eljárásokat alkalmaznak. A vénákat belülről bezárják lézerrel vagy termikus szondákkal előállított hővel. A kis visszér vagy a pók vénák megsemmisülhetnek. A visszér műtéti kezelésének alternatívája a kompressziós harisnya viselése - bár az év bármely szakában.
Mikor kell orvoshoz fordulni a visszerekről?
Legutóbb orvoshoz kell látogatni, amikor tünetek jelentkeznek, vagy amikor a visszér jól látható. Az érintettek gyakran észre sem veszik, hogy visszeres tünetekben szenvednek, mert megszokták a lábuk nehézségét. Csak egy műtét után veszi észre, milyen könnyűnek érzi magát a lába.
Mikor kezdhetik el a betegek az erőedzést a kezelés után?
Általában két-három héttel a műtét után.
Mik azok a visszér? A visszér, az orvosilag visszérnek nevezett, a felszíni vénás rendszer kóros elváltozása - amelyet a vénás szelepek gyengesége okoz. A lábvénák felveszik a vért a szívbe vivő funkciót. A vénás szelepek biztosítják, hogy a vér - a gravitáció törvényével ellentétben - ne ereszkedjen le. Ha a szelepek elveszítik működésüket, a vért csak elégtelenül lehet eltávolítani a perifériáról. A lábvénákban vérdugulás lép fel, amelyet gyakran az érintett láb nehézségének vagy boka duzzadásának éreznek. Az erek egyre tágulnak, és kidülledő, gyakran vastag, kanyargós erekként válnak láthatóvá.
Mik azok a pókérek? A pókvénák nagyon kicsi visszerek, amelyek nagyon felszínesek a bőrben. Kozmetikailag zavaróak lehetnek, de általában nincs betegségértékük.
Kapcsolatba lépni
Vénaközpont Bellevue-Zürich
Theaterstrasse 16
8001 Zürich-Bellevue