Vitaminbomba banánhéj segít a fogyásban! Hétvége

segít

A sárga héj magnéziumot, A-, C-, B6- és B12-vitamint, valamint káliumot tartalmaz. Bioaktív anyagok, például polifenolok és karotinoidok, amelyek védenek például a rák ellen, szintén megtalálhatók a vastag külső bőrben. Összefoglalva: a számos tápanyag erősíti az immunrendszert, az agy és a sejtek megújulását, véd a betegségektől, és megkönnyíti a hangulatot a bennük lévő szerotonin hormon miatt.

Stimulált anyagcsere

A benne található B-vitaminok és antioxidánsok nemcsak az idegrendszer erősítésében, hanem az anyagcsere serkentésében és a kívánt fogyás elősegítésében is segítenek. A koleszterinszint a banánhéjjal is csökkenthető.

Hogyan egyem meg a tálat?

A hüvelyeket gyakran permetezik, ezért meg kell győződni arról, hogy ökológiai termesztésűek-e, és étkezés előtt alaposan meg kell mosni a héjat. De hogyan eszi meg a szilárd héjat? A legjobb, ha turmixban dolgozzuk fel őket, vagyis finomra keverjük őket.