Vitaminhiány - okok, tünetek és kezelés
Az általános, akut vagy krónikus Vitaminhiány - orvosilag is Hypovitaminosis nevű - hiányállapot, amely számos betegséghez vezethet. Könnyen kezelhető hiányhelyzetként a vitaminhiány orvosolható a vitaminok orális beadásával és az étrend megváltoztatásával. Minden akut vagy krónikus vitaminhiány okozta anyagcsere-rendellenesség megfelelő gyógykezeléssel és terápiával teljesen gyógyítható.
Tartalomjegyzék
Mi a vitaminhiány?
Vitaminhiány a szükséges vitaminok akut vagy krónikus hiánya a szervezetben. Ha egy vagy több létfontosságú anyag vitaminhiánya hosszú ideig fennáll, ez súlyos vitaminhiányos megbetegedésekhez vezethet, mint például skorbut, pellegra vagy beri-beri.
A vitaminhiány meghatározható akut vagy krónikus elégtelen ellátással, valamint helytelen ételkombinációval, a vitaminok szervezetben való felhasználásának csökkenésével vagy a megnövekedett vitaminfogyasztással - például kemoterápia vagy terhesség alatt.
okoz
Az a tény azonban, hogy az általános vitaminhiány gyakran a nem megfelelő táplálkozás vagy egyoldalú étrend eredményeként jelentkezik. A fejlődő országokban vagy az étvágytalanságban súlyos vitaminhiányt regisztrálnak. Idős korban az elégtelen táplálék- és folyadékfogyasztás látens vitaminhiányhoz vezethet. Az iparosodott országokban az erősen feldolgozott élelmiszerek miatt egyre inkább látens vagy akut vitaminhiány diagnosztizálható.
Leggyakrabban a krónikus vitaminhiány az alultápláltságnak, a beviteli rendellenességeknek, a terhesség alatti túlzott fogyasztásnak vagy bizonyos betegségeknek, bizonyos betegségeknek vagy bizonyos orvosi beavatkozásoknak vagy kezeléseknek következménye. A szervezet a raktárak felhasználásával vagy az éhség regisztrálásával ellensúlyozza az akut vitaminhiányt.
A legtöbb vitamint azonban naponta kell bevenni, és nem tárolhatók a szervezetben. A különféle tényezők együttese vitaminhiányt is kiválthat. A stressz mint vitaminrabló egy létfontosságú anyagokban alacsony egyoldalú étrend kapcsán nagy valószínűséggel hosszú távon vitaminhiányt eredményez.
A kemoterápia drámai vitaminhiányt is okozhat. Bizonyos betegségek - például akut vagy krónikus máj- és veseelégtelenség, a viszonylag ritka fényallergia vagy cukorbetegség - vitaminhiányt válthatnak ki.
Tünetek, betegségek és tünetek
A vitaminhiány jelei sokfélék lehetnek. A fennálló hiánynak megfelelően alakulnak. Bizonyos tünetek a többszörös vitaminhiány tünetei lehetnek. A tünetek megjelenésének ideje a vitaminoktól függően változik. A fizikai és érzelmi reakciók a fáradtság egyszerű tüneteitől a veszélyes kardiovaszkuláris problémákig, rákig vagy depresszióig terjedhetnek.
A látás változása, különösen alkonyatkor és sötétben, az A-vitamin-hiány jeleinek tekinthető. Ezenkívül fokozott fáradtság és fertőzésekre való hajlam, valamint száraz, pelyhes bőr is kialakulhat. A B1-vitamin hiánya fáradtságot, ingerlékenységet, hangulatváltozásokat és feledékenységet is okozhat.
A B2-vitamin hiánya izomgyengeséghez, depressziós hangulathoz és rossz zsírégetéshez vezethet. A túl kevés B3 alvászavarokhoz, bőrproblémákhoz és idő előtti kimerültséghez vezethet. A B5-vitamin hiányának tünetei lehetnek a rossz koncentráció, az alacsony vérnyomás, a fejfájás és a szédülés.
Sóvárgáshoz és izomgörcsökhöz is vezethet. A B6-vitamin elégtelen mennyisége olyan tüneteket okozhat, mint hasmenés, hányás vagy étvágytalanság. Érzékszervi és mozgási rendellenességek, zavartság, idegkárosodás vagy légzési nehézségek jelentkezhetnek a B12-vitamin hiánya miatt.
A fő védő C-vitamin hiánya a teljesítmény csökkenéséhez és a fertőzésekre való hajlamhoz vezethet. A túl kevés D-vitamin fékezett növekedést okozhat a gyermekeknél, és általában fokozott fáradtságot és fogékonyságot okozhat a fertőzések iránt. Az E-vitamin hiány izomproblémákra, a bőr felgyorsult öregedésére és rossz koncentrációra utalhat.
Diagnózis és lefolyás
Ennek okától, diagnózisától és lefolyásától függően Vitaminhiány eltérően. De először is észre kell venni. Krónikus alultápláltság vagy többszörös kemoterápia esetén vitaminhiány valószínű, de nem, ha az étrend normálisnak tűnik.
Az általános ellátási hiány sokáig észrevétlen maradhat. Ezenkívül csak egy vitamin hiányozhat, vagy a vitaminok felszívódása sok okból megzavarható anélkül, hogy észrevennék. Vitaminhiányt általában vérszegénység, krónikus fáradtság, tartós teljesítményromlás, bőrproblémák, keringési rendellenességek, éjszakai vakság, csontritkulás vagy egyéb tünetek esetén észlel.
Az újszülött gyermekek úgynevezett idegcsőhibákban szenvedhetnek, például a gerinc gerincében, az anyai vitaminhiány miatt. Általában a gyermek halálával végződnek. Az angolkór akkor fordul elő, ha hiányzik a D-vitamin, és a skorbut, amikor hiányzik a C-vitamin. Mindkét vitaminhiányos betegség manapság könnyen kezelhető.
Bonyodalmak
A vitaminhiány különféle szövődményeket okozhat. Ha a betegség hosszabb ideig kezeletlen marad, akkor ez kezdetben észrevehető, mint a rossz bőr textúra és a szakadt szájzugok, az úgynevezett rhagades. A B5, B6 és B12 vitamin hiánya vérszegénységet okozhat, amely többek között túlzott fáradtságban és kimerültségben, koncentrációs problémákban és megnövekedett fertőzésekben nyilvánul meg.
Ha a D-vitamin hiányát nem kompenzálják, megnő az osteomalacia, a csontok lágyulásának kockázata, amely deformitásokkal, krónikus fájdalommal és egyéb szövődményekkel jár. Ezenkívül egy vitaminhiány olyan másodlagos betegségekhez vezethet, mint skorbut, beri-beri, Korsakoff-szindróma vagy anencephalia. Idegfájdalom és neurológiai elégtelenség tünetei is előfordulhatnak.
Az A-vitamin hiánya xeroftalmiat okozhat, ami előrehaladott stádiumban a páciens megvakulásához vezethet. A folsavhiányos terhes nőknél fennáll annak a veszélye, hogy gyermekük nyitott hátat kap. Az ilyen spina bifida hatása lehet a csípő, a térd és a boka területén fellépő rendellenességek és izomegyensúlytalanság.
A gerinc görbülete a gyermekek körülbelül felénél fordul elő. A legrosszabb esetben a vitaminhiány kezelésében az étrend-kiegészítők mérgezésének tünetei jelentkezhetnek. A hiányzó vitaminok intravénás adagolása esetenként fertőzésekhez és sérülésekhez vezet.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha fáradtságot, szédülést és a vitaminhiány egyéb jeleit tapasztalja, orvos ajánlott. Ennek oka lehet súlyos betegség, vagy az étkezési szokásokat orvosi irányítással kell módosítani. Mindenesetre tisztázni kell a vitaminhiányt. Néhány vitaminnal, például a B12-vitaminnal és a D-vitaminnal a szervezet vitamintartalma maga is tesztelhető. A megfelelő otthoni tesztek a gyógyszertárban vagy az orvosnál kaphatók. Az étkezési zavarban szenvedő személyek különösen veszélyeztetettek a vitaminhiány miatt. A hiány gyorsan előfordul az időseknél és a hemofíliában szenvedőknél is.
Aki ebbe a kockázati csoportba tartozik, vagy más betegségben szenved, haladéktalanul értesítse az orvost, ha szokatlan tünetei vannak. A megfelelő kapcsolattartó a háziorvos vagy a belgyógyász. Pszichológushoz kell fordulni mentálisan kapcsolódó étkezési rendellenességek esetén. A táplálkozási szakember a pácienssel közösen elkészíti a táplálkozási tervet, és tippeket ad a mindennapi élet javításához.
A vitaminhiány egyértelmű tüneteken keresztül nyilvánul meg. A sápadtság és a fáradtság vérszegénységet jelez, amelyet gyorsan tisztázni kell. A fejfájás, a szédülés és a gyenge koncentráció a hiány egyértelmű jele. Ha egymás után néhány napnál tovább fordulnak elő, akkor orvoshoz kell fordulni. Azok a szülők, akik észreveszik gyermekükben a vitaminhiány jeleit, beszélnek a gyermekorvossal.
Kezelés és terápia
Valaminek a kezelése Vitaminhiány viszonylag könnyű. Az étkezési szokások megváltoztatásával sikeres lehet. Vitaminhiány következtében kialakuló bizonyos betegségek esetén hasznos lehet kiegészítő étrend-kiegészítőket szedni.
Egyes vitaminok veszélyes túlzott vagy túladagolásának megelőzése érdekében ezeket orvosi felügyelet mellett kell elvégezni. Más vitaminokkal együtt a felesleg egyszerűen kiválasztódik.
Ha a vitaminhiányt nem az étrendhez kapcsolódó hiány okozza, hanem szerves betegségek vagy felszívódási rendellenességek, ezeket kezelni kell.
A gyógyszerét itt találja
megelőzés
Megelőzés céljából Vitaminhiány Elég a változatos étrend, amely létfontosságú anyagokban gazdag és minden fontos tápanyagot tartalmaz. Csökkenteni kell az ismert vitaminrablókat, például a fehér lisztet, a cukrot vagy a stresszt. A D-vitamin csak napfény hatására képződhet, ezért van értelme a napi friss levegőn tartózkodásnak.
Utógondozás
A sikeresen kezelt akut hipovitaminosis nem igényel bonyolult utókezelést. Ha az alultápláltság vagy az alultápláltság okozza a vitaminhiányt, a páciensnek új irányelveket kell kidolgoznia az általános táplálkozáshoz orvosával vagy, ami még jobb, táplálkozási szakemberrel. Megfelelésüket és hatékonyságukat a laboratóriumban rendszeres vérvizsgálatokkal kell ellenőrizni.
A stabilizált vitaminkészlet megújult csökkenése korai szakaszban ellensúlyozható, és sikeres további kezelés biztosítható. A vitaminhiányra jellemző száraz és repedezett bőr gyógyulását a releváns bőrfelületre külsőleg alkalmazott krémek is támogathatják. Általában azonban ezek a mellékhatások ugyanolyan gyorsan szabályozzák önmagukat, mint a konkrét tünetek.
A hipovitaminosis okozta tünetek teljesen és önmagukban megszűnnek. Rendszerint nem fordul elő visszafordíthatatlan kár az olyan iparosodott országokban, mint Németország. Tehát a vér rendszeres időközönként történő ellenőrzésén kívül semmilyen különleges nyomon követési intézkedést nem kell tenni.
Ennek előfeltétele azonban az, hogy a szervezet saját vitaminkészleteit a kezelés során teljesen feltöltsék. Alapvetően a megelőző intézkedéseknek való megfelelés, vagyis az optimalizált étrend és életmód is a legjobb utógondozás.
Ezt megteheti maga is
Vitaminhiány esetén először orvoshoz kell fordulni. Ezenkívül néhány önsegítő intézkedést meg lehet tenni. Az enyhe vitaminhiány ellensúlyozható az étrend megváltoztatásával. Vitaminban gazdag ételeknek, például gyümölcsnek és zöldségnek kell szerepelnie az étlapon. A sovány hal, bab és teljes kiőrlésű termékek szintén az étrend részét képezik, mivel ezek az ételek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek elősegítik a szervezet vitaminok felszívódását.
Súlyos vitaminhiány esetén étrend-kiegészítőket kell szedni. A vitaminok és az allergiás reakciók elkerülése érdekében a legjobb, ha orvossal konzultál. Ezenkívül ügyelni kell a megfelelő alvás és pihenés biztosítására. Vitaminhiány esetén a test általában nagyon gyenge, ezért nem szabad megerőltető sporttevékenységet folytatni. Néhány hét múlva meg kell oldani a vitaminhiányt. Az érintetteknek azonban egy újabb orvosi vizsgálatot kell végezniük, hogy biztosak legyenek benne.
A hiány pótlása után visszatérhet a sportoláshoz. A mérsékelt fizikai aktivitás serkenti az anyagcserét és hozzájárul a vitaminok gyors felszívódásához. Ezenkívül figyelmet kell fordítani a test bármely figyelmeztető jelzésére. Súlyos fáradtság, kardiovaszkuláris panaszok vagy depressziós hangulatok esetén már súlyos hiányosságok jelentkezhetnek, amelyeket orvosnak kell kezelnie.