Vitaminok - szépség és ájurvéda - Joanne Rollier

szépség

Étrendünk mellett szükség lehet vitamin- és ásványi anyag-kiegészítőkre. Étkezési szokásaink, a talaj intenzív műveléssel történő elszegényedése és a peszticidekkel való visszaélés hozzájárul az egészségünk és a szépségünk szempontjából nélkülözhetetlen tápanyagok hiányához.

Minden vitaminnak felsorolják az alapvető élelmiszerek listáját, amely ennek a vitaminnak egy fontos forrását tartalmazza. Ezenkívül elolvashat néhány valószínű tünetet hiány esetén, valamint néhány további utalást az egyes alkotmányokhoz vagy doshákhoz az ájurvéda szerint.