VitMATINA A Medlife hátfájás kockázati tényezői
A hátfájás okai összetettek lehetnek, balesetek, izomsérülések és sportbalesetek lehetnek. A hátfájás lehet enyhe vagy extrém, gyors vagy állandó. Melyek a kockázati tényezők és hogyan tudjuk ezeket kontrollálni?
A kockázati tényező olyan elem, amely növeli a hátfájás kockázatát. Ha több kockázati tényezője van, akkor növeli a hátfájás valószínűségét.
Nem kontrollálható kockázati tényezők
- Ha középkorú vagy idősebb.
- Ha férfi vagy.
- Ha családjában kórtörténetében van hátfájás.
- Miután a múltban fájt a hátad.
- Ha Ön terhes. A terhes nő háta jelentősen megterhelődik a terhesség alatt.
- Miután megműtötték a gerincet.
- Ha születése óta gerincproblémái vannak.
Kockázati tényezők, amelyek az életmódváltással szabályozhatók
- Ne gyakoroljon rendszeresen.
- Van olyan munkája, amely hosszú ülést igényel.
- Ha dohányzik. A dohányzó embereknél a nem dohányzóknál nagyobb valószínűséggel fáj a hátuk.
- Ha túlsúlyos. A túlsúlyos testtömeg, különösen a derék körül, nyomást gyakorolhat a hátára, bár ez nem bizonyított, és a gyenge erőnléthez, a gyenge izmokhoz és a kevesebb rugalmassághoz is társul. Ezek hátfájáshoz vezethetnek.
- Ha nincs megfelelő testtartása.
- Ha stresszes. A stressz és más érzelmi tényezők fontos szerepet játszanak a hátfájásban, különösen a krónikus fájdalmakban. Sokan megfeszítik a hátsó izmokat, amikor stresszesek.
Kockázati tényezők, amelyeket orvosi kezeléssel ellenőrizhet
- Ha hosszú ideig depressziós.
- A csontokat gyengítő gyógyszerek, például kortikoszteroidok hosszú távú alkalmazása.
- Ha olyan betegségben szenved, amely krónikus köhögést okoz.
Redactia MedLive
A vitMATINA minden reggel világos és tömör tanácsokat kínál az egészséges és harmonikus élethez.