Vívás információk - Intenzív étrend kerítés és egészség
100 online felhasználó (k) (49felhasználó (k) online Fórum)
Tagok: 3
Vendégek: 97
| Vincent | |
| marion | |
| Sára | |
| vTROTTA | |
| sebv | |
| flo- | |
| Matthew | |
| Agecanonix | |
| flo- |
Fórum index
Itt van néhány kilóm, amit le kell veszítenem (15/20kiló)
Az étkezéseket illetően tényleg gondozok, salátát, grillt és tésztát közvetlenül sportolás előtt !
de mindezek miatt nem veszítek sokat, és szeretném, ha szeptember végéig kiéleznék .
szóval ha valakinek van valami jó tanácsa arról, hogyan lehet gyorsan fogyni izomtömeg növelésével, akkor felkészülök rá .
előre is köszönöm
kipróbálhatja a HIIT-et (High Intensity Intervals Training). Úgy tűnik, hogy nincs jobb, ha a lehető legrövidebb idő alatt elégetné a zsírt. De hé, nem vagyok orvos.