Víz diéta tapasztalatok (fogyás, diéta, víz)
Úgy döntöttem, hogy elkezdek egy vízidátumot, amely így működik:
Igyál 4-5 liter vizet naponta, és keverd össze ingerrel vagy citrommal, általában csak ne egyél túl sok édes dolgot, nekem ez nem hangzik igazán egészségtelenül, és szerintem a jojo-effektus sem jelentkezik, valaki tud valamit, vagy valakinek megvan próbálta már korábban? Várom a válaszokat és lg sophie;)
5 válasz
Szia! Egy jó módszer - hízni. Két lehetőség van.
V: Működik. Aztán: Sajnos Jo-Jo következik: Ki él vízi étrendet egész életében? Alig senki. Vizes diétát folytat, vagy éhezik. Ezután sok zsírt és némi izomtömeget vesztett. Akkor megint normálisan eszel/iszol. Mi történik? A zsír visszajön, általában valamivel többet. Az izomtömegnek csak egy része tér vissza, a többit zsír helyettesíti. Most nagyobb a súlya és nagyobb a zsírtartalma. És hiányzik az izomtömeg, amely egyébként tartósan zsírégetne. Hosszú távon hízik.
B: Nem működik. Aztán még mindig megszünteti a szokásos étkezési szokást. Hosszú távon hízik
.Sok szerencsét és sikert kívánok.
Nincs szüksége ennyi vízre. Ehelyett lépj tovább.
Sem a gyömbér, sem a citrom nem segít a fogyásban
Túl sok a víz. 2-2,5 liter elegendő. Állítólag napi 30 ml testtömeg-kilogrammonként elegendő, és étkezés előtt egy nagy pohár víz rendben van, így a gyomor már megtelt. Javasoljuk továbbá, hogy különböző márkájú vizet vásároljon, mivel az ásványianyag-eloszlás az egyes palackokban eltérő. A túl sok kalcium minden nap nem jó, vagy jobb, ha túlságosan egyoldalú.
Azt is megtudhatja magának a google-ban, hogy melyik vízfajták működtek jól. Itt van egy lista: http://www.plus-mag.de/PageResources/cbecdf9e-8f3f-4e72-a36b-c94680aab1dc/Wasser-Liste.pdf
Személy szerint egy ideje körülbelül 5 kg-ot fogytam, mert naponta háromszor ettem rendesen, és közben mindig ittam vizet. Ilyen teli pohár óránként, és így rendben volt. Aztán csak ötóránként valami ennivalót és testmozgást, akár kerékpárral, akár valami mással. Fontos, hogy ne legyen éhes;)