Víz gyömbér, uborka, menta és citrom méregtelenítő ital
Ezért adja hozzá a vízhez ezt a 4 méregtelenítő összetevőt egy méregtelenítő és ürítő ital, amely elősegíti a lapos gyomrot ?
Amikor megpróbálja visszanyerni az egészségét, számos módon méregtelenítheti a testet annak érdekében, hogy jobban érezze magát. A méreganyagok testből való kiürítésének legjobb megoldása egyszerű: igyon sok-sok vizet.
De nem kell sima vizet vagy ásványvizet bevenni anélkül, hogy bármit is hozzáadna. Végül túl unalmas lenne. Nagyon jól adhat hozzá egy kis ízt néhány finom és méregtelenítő összetevővel: gyömbérrel, uborkával, mentával és citrommal.
Töltse őket jéggel és vízzel töltött nagy palackba vagy csészébe (vagy kancsóba, edénybe stb., Amíg BPA-mentes), és igyon a következő 24 vagy 48 órában, hogy hatékonyan méregtelenítse testét. gyomor könnyebben. A RegimesMaigrir.com azt tanácsolja, hogy hagyja ezeket az ételdarabokat egy éjszakán át áztatni a hűtőszekrényben, hogy az ízek keveredjenek.
A lapos hasa olyan cél, amelyet sokan kitűznek maguk elé (főleg nyáron a strandolás előtt). Néha a hasi területen tárolt kevés zsír oka tipikus hasi duzzanat lehet: a víz visszatartása miatt a hasa dagadtnak tűnik, és úgy érzi, mintha "hízott volna".
Néha észreveszi, hogy a hasa kidudorodik, elveszíti az izomtónust, és némi petyhüdtség jelenik meg. Nem számít, sovány vagy pufók, itt van az a duzzadt has, és csak nem tudsz mit kezdeni, hogy laposabb legyen a hasad. Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy ez a fajta felhalmozódott zsír normális az emberek többségében. Ezek zsíros lerakódások, amelyek még a sportban is nagyon ellenállóak.
Ez valószínűleg már korábban is előfordult veled: a gyomrod reggel laposnak tűnik, de étkezés után egyre dagadtabbá válik. Mi folyik itt ? Legtöbbször ezt nem a mozgásszegény életmód magyarázza. A diéta is alapvető ebben a tekintetben. Vannak olyan ételek, amelyek elősegítik a puffadást, mint a szénsavas italok, de vannak olyanok is, amelyekre nem gyanakszunk, például saláta vagy hüvelyesek stb.
Ezzel az egyszerű, gyömbérből, citromból, mentából és uborkából készült limonádéval könnyedén csökkentheti a "duzzadt gyomor" hatást. Ha fürdőruhába vagy esküvői ruhába szeretne gyorsan illeszkedni, akkor ez a zsírégető sör nagyon jó lesz. Minden összetevő természetes, és megtalálható a helyi élelmiszerboltban. Ezen felül ez a méregtelenítő ital ízletes és nagyon egyszerűen elkészíthető.
Gyorsan emlékezzünk vissza a méregtelenítő limonádé 5 összetevőjének előnyeire:
Ez a fűszeres gyökér kiváló gyulladáscsökkentő és csodálatos összetevőt tartalmaz, az úgynevezett gingerolt. Ez az összetevő aktiválja a belek és a gyomor működését, elősegíti az emésztést, megakadályozza a gázokat és a gyulladásokat, valamint serkenti a zsír eltávolítását. Ha az alábbiakban más méregtelenítő ételekkel kombinálja, tökéletes gyógymódot kap a lapos has kialakulásához.
A gyömbér segít megtisztítani a testet és segíti a gyomrot. Apránként a madár fészket készít, ezért kezdjen néhány vékony szelet gyömbérrel, vagy reszeljen le egy kis darabot a vizébe, és még mielőtt hozzáadna, megkóstolja. Ez az ízesítés fokozza az uborka által okozott jóllakottság érzéseit, miközben fokozza a citrom által nyújtott energetikai ostort.
Ha Ön futó vagy nagy teherbírású sportoló, vegye figyelembe ezt a nagyon alacsony kalóriatartalmú fűszert is. 2010-ben egy tanulmány követte azokat az embereket, akik napi 2 gramm gyömbért fogyasztottak 11 napig. Az eredmények azt mutatták, hogy a követett emberek 25% -os csökkenést figyeltek meg a testmozgás okozta izomfájdalmukban.
Ezenkívül a Columbia Egyetem (New York, Egyesült Államok) Humán Táplálkozási Intézetének egy tanulmánya azt mutatta, hogy amikor a résztvevők forró, gyömbért tartalmazó italt fogyasztottak, teltebbnek érezték magukat, és kisebb a kockázatuk.
2) Uborka
A puha, könnyű, emésztő és kiváló gyulladáscsökkentő uborkát többek között a sötét karikák megnyugtatására és a bőr táplálására használják. Bár ez a zöldség óriási segítséget nyújt a testének önmagának újjáélesztésében, tudja, hogy nemcsak gyógyfürdőknek van fenntartva.
Az uborka azért is kiváló vízhajtó, elősegíti a folyadékok eltávolítását, és kiválóan alkalmas olyan fertőzések kezelésére, mint a hólyaghurut és a vesegyulladás (olyan betegségek, amelyek hajlamosak megduzzasztani a pocakját). Magas B-vitamin-tartalmának köszönhetően újjáéleszt, amely növeli az energiaszintet.
Ne kételkedjen benne, ez a cucurbitace tökéletes szövetségese az egészségének. Ha hozzáad néhány szeletet ennek az alacsony kalóriatartalmú zöldségnek (ez 95% -ban folyékony) a vízbe, ez nagyszerű módja annak, hogy újra hidratálja magát, valamint rengeteg rostot kap, amely elősegíti a méreganyagok kiürítését a szervezetből és emésztését.