Vízelvezető tabletták; Diuretikumok; Egész életen át egészséges
A vizes tablettákat, amelyek az orvosok körében vizelethajtókként ismertek, a test szárazon tartására használják. A lábak vagy a lábak nyomásának érzését a vízvisszatartás okozhatja. A leeresztő tabletták itt segíthetnek. A gyógyszereket, amelyeket gyakran köznyelven vizet tartalmazó tablettának neveznek, gyakran használják az étrendben is. Sokan az erőfeszítéssel gyors sikert remélnek. A következő cikkben elmagyarázzuk, miért érdemes tanácsot adni ellene.
Vásároljon vízelvezető tablettákat
Mire van szükség a vízelvezető tablettákhoz?
A vízelvezető tabletták fő célja, amint a neve is mutatja, a test ürítése. Ha a lábak, a lábak vagy az ujjak kényelmetlenül feszesek vagy akár láthatóan megduzzadtak, akkor a vízvisszatartás lehet a hibás. A lerakódások okai változatosak lehetnek. Ezt kiválthatja a forró napok hőmérséklete. Ezt elősegíti a hosszú ülés, az alkoholfogyasztás, a terhesség vagy a túlsúly. De néhány gyógyszer mellékhatásként vízvisszatartást is eredményezhet. Ezenkívül az anyagcsere- vagy szívbetegségek, valamint a daganatok a kellemetlen lerakódásokhoz vezethetnek.
Az idősebb embereket gyakrabban érinti. Az anyagcsere már nem a leggyorsabb, de a szövet is már nem olyan friss, ezért a vízvisszatartás előnyben részesül.
Aki sokáig és sokat áll, tudja a kövér lábak érzését. Vastagnak és nehéznek érzik magukat, mint az ólom. Itt is kis vízvisszatartást okozhatott túlnyomórészt álló tevékenység.
Hogyan működnek a víztabletták?
Ahogy a neve is mutatja, a tabletták elvezetik a vizet. Ez nem verejtékezéssel, hanem vizelettel történő kiválasztódással történik. Tehát gyakrabban kell WC-re mennie. A diuretikumok fokozzák a vesék aktivitását, és a szokásosnál több vizet és nátriumot (konyhasót) választanak ki belőlük. A technikai szakzsargonban azt mondják, hogy a vizelethajtó (vizelet) gyógyszerek korlátozzák a vesék vízfelszívódását, és így a vizet, de az ásványi anyagokat is kiürítik a testből.
Mivel kevesebb folyadék van a testben, csökken az erekre nehezedő nyomás és ezzel együtt a vérnyomás. Az erekre és a szövetekre nehezedő nyomás csökken, de a szív is megkönnyebbül.
A vízelvezető tabletták típusai
Természetesen minden diuretikum a vesében vagy pontosabban a vesetubulusokban (nephron) működik. A vizetablettákban természetesen közös a dehidratáló hatás. A fő különbség a hatóanyag mellett, a pontos hatásmechanizmus és a hatás helye között van. Négy különböző típusú vizelethajtó van:
- Hurok diuretikumok
A hurok diuretikumok gátolják a nátrium visszanyerését. A cselekvés helye a Henle-hurok felemelkedő lába. Ezek az egyik nagyon erős és gyorsan ható vízelvezető tabletta. - Benzotiadiazin-származékok
Itt különbözik a cselekvés helye, valamint az ereje és a hatékonyság időtartama. A hatás csak mérsékelten erős, és csak lassan jelentkezik. Az ürítő hatás a nátrium visszanyerésének gátlásával történik a disztális tubulus elején. Tehát a nátrium a vesén keresztül választódik ki, ahelyett, hogy visszavezetné az anyagcsere ciklusba. - Kálium-megtakarító vízhajtók
A kálium a nátrium természetes antagonistája. Az ilyen típusú vizet tartalmazó tabletták megpróbálják megtartani a káliumot a szervezetben. A többi vizet tartalmazó tablettához képest a vesén keresztül a nátrium kiválasztása lényegesen alacsonyabb. - Ozmotikus vízhajtók
Ezek a vízhajtók megkötik a vizet a plazmában, gyakorlatilag elnyeli azt. Az ozmotikusan hatásos vizet tartalmazó tabletták hatásának helye a proximális tubulus.
Használati útmutató
A vizet tartalmazó tabletták egyik problémája a kálium-nélkülözés. Ezért mindig orvoshoz kell fordulni. Megbeszélik veled azokat a lehetőségeket, hogy étrend-kiegészítőként szed-e káliumot vagy sem. Ennek ellenére mindig figyelembe kell venni egy káliumban gazdag étrendet a szedése során. Egyes ételek, például a banán, az alma, a spenót vagy a burgonya különösen magas káliumtartalmúak, és könnyen beépíthetők a napba.
Mert ha túl gyorsan mossa ki a vízvisszatartást, elveszíti a fontos ásványi anyagokat és tápanyagokat. A kiszáradás (deszikózis) fenyeget.
Aki szívbetegség miatt dehidrál, mindig figyelje a súlyát. Itt fontos, hogy pontosan megtalálja a megfelelő adagot a kívánt hatás eléréséhez. Orvosa ezt részletesebben elmagyarázza Önnek. Például a súlygyarapodás egy-két napon belül túlhidráltságot jelez.
Fogyjon lefolyó tablettákkal
A kísértés természetesen mindig nagy: gyorsan fogyjon a vízelvezető tablettákkal. Veszítesz vizet és ezzel együtt súlyt is, de nem a vízvesztés a cél. Ennek eredményeként nem kap jó alakot, mivel zsír nem bomlik le. Ezenkívül az elvesztett víz gyorsabban visszatér a testbe, mint szeretné. Ezért Fogyáshoz tartsa távol magát a vízelvezető tablettáktól. Kockáztatja az egészségét.
Sajnos sokan visszaélnek a vízelvezető tablettákkal. A hashajtók feldobásához vagy szedéséhez hasonlóan rendszeresen használják őket bulimia vagy anorexiában szenvedők. Használják a mértéktelen evés utáni súlygyarapodás megelőzésére. Ez azonban életveszélyes állapotokhoz vezethet. Az alacsony táplálékfogyasztás miatt már alultáplált test mára nélkülözik a fontos ásványi anyagokat és tápanyagokat. A kiszáradás és a drasztikus alulkínálat fenyeget. A következmények a keringés összeomlásától a halálig terjedhetnek.
A testépítőket és a harcművészeket a visszaélések is érintik. A testépítők vizelethajtókat használnak az izmok jobb meghatározásához. A harcművészetek sportolói dréncsatornákkal veszítik el az utolsó kilót közvetlenül a mérlegelés előtt, hogy elindulhassanak a könnyebb súlycsoportban. Mindenkinek tisztában kell lennie a kockázatokkal és a mellékhatásokkal.
A fogyás alternatívái diuretikumokkal
Mint megtudtuk, a vízelvezető tabletták nem igazán ajánlottak fogyáshoz. De mit kell tennie, ha fogyni akar vagy meg kell? Az egyik lehetőség például az étrend megváltoztatása. Számos variáció létezik, az egyik az alacsony szénhidráttartalmú étrend. Tehát az alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett semmit sem kell lemondania. Az alacsony szénhidráttartalmú tészta szintén nagyszerű íze és rendkívül egészséges.