Vízi aerobik BGZ fitnesz klub

Szeptembertől ÚJ tanfolyamok !

I. tanfolyam: "Vízi aerobik"

A szelíd hátsó iskola

A gyengéd torna a sekély meleg vízben segít enyhíteni a feszültséget, és erősíti a tartó- és támasztó izmokat. Serkentik a keringést, megakadályozzák a panaszokat és javul a testtartásod. Ez a tanfolyam gerincproblémákban és ízületi fájdalmakban szenvedőknek alkalmas.

fitnesz

  • A költségeket az egészségbiztosító társaság (vény) vagy
  • 130,00 € önfizetőknek

II. Tanfolyam: "Fogyás"

Képzés elhízottak számára

Ez a tanfolyam fokozza a zsírégetést és szigorítja a kötőszövetet. A vízben történő edzés kiváló lehetőségeket kínál, különösen a nehéz emberek számára: A testmozgás programja sokkal könnyebb és hatékonyabb, akár 90% -kal kevesebb testtömeg mellett, mint a szárazföldön. Izzadság nélkül, de nagyon szórakoztatóan, ezt az ajánlatot sekély vízben hajtják végre.

  • A költségeket az egészségbiztosító társaság (vény) vagy
  • 130,00 € önfizetőknek

Az aqua aerobic előnyei

  • a víz hordoz
  • gyengéd izomépítés
  • Az ízületek és a gerinc védelme
  • A rugalmasság és a koordináció képzése
  • pozitív hatással van a szívre és a keringésre
  • Az egyensúlyérzék edzése
  • Testtudat javítása
  • Az immunrendszer erősítése
  • Szórakozás és öröm

Az aqua aerobik hátrányai

hely
Terápiás medence a Robert Koch Kórházban
Jenaer Strasse 66, 99510 Apolda

Idők
I. tanfolyam: 16.00-16.30
II. Tanfolyam: 16.30-17.00

Körülmények
Időtartam: 15 egység, egyenként 30 perc
Költségek:

  • A költségeket az egészségbiztosító társaság (vény) vagy
  • 130,00 € önfizetőknek

Nem úszók számára is alkalmas! 🙂

Regisztráljon most (korlátozott számú résztvevő)!

Kép és videó galéria tanfolyamainkról

ÚJ ESZKÖZÖK: A Matrix új kardiógépei már fel vannak állítva, és egy új kávé- és italgéppel együtt várnak rád. Több ...

Még akkor is, ha zárva van - VAGYUNK VALAMIT: Új kamera és ajtózár rendszer a akadálymentes, 24 órás LesMills tantermi látogatáshoz - immár tornaterem tagság nélkül is! Több ...

LES MILLS HÁZI EDZÉSEKEN: Az edzőtermet otthonába hozzuk a Les Mills ingyenes virtuális óráival. Több ...

TAG BONUS KÁRTYA KIZÁRÓLAG BGZ tagjaink számára: Személyes kedvezménykártya a BGZ Mittelthüringen minden tagjának. Több ...

VÁSÁRLÓI VÉLEMÉNYEK: Itt szólhatnak aktív tagjaink! Több ...

nyitvatartási idő

BGZ fitnesz klub:
H - V: nyitva a nap 24 órájában