Vízi torna; 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te
Időben megjelent Ókori Görögország, de az asszír-babilóniaiaknak sem volt idegen. Az egyiptomiak felfedezték a vízben való mozgás előnyeit is, így elmondhatjuk, hogy most ennek a fitnesz módszernek az újjászületésének vagyunk tanúi. Úgy tűnik, hogy a torna új formájának előrehaladását itt regisztrálták 1990-es évek eleje, amikor az aerobik kezdett elveszíteni piaci részesedését.
Mert egyébként is nehéz mozgósítanunk a sportoláshoz, ha az unalmasnak tűnik, amit gyakorolunk, akkor gyorsabban feladjuk. Ezt gondolták az amerikaiak, amikor új módszereket kezdtek kutatni az izmok mozgatására. Az Aquagym annak is köszönhető, hogy az akkor divatos módszert, az aerobikot senki sem tudta gyakorolni, mert a különféle problémákkal (derékfájással, elhízással stb.) Rendelkezők nem tudták teljesíteni az összes gyakorlatot, mert komoly károkat kockáztattak meg. Idővel az aerobikról kiderült, hogy gerincvelő kompressziót, tachycardiát, diszlokációt és még sok mást okoz.
Aki feltalálta az aquagymot, az jól gondolkodott, mert azoknak, akik felfedezték ezt a mozgásformát, lehetőségük volt mindenféle mozgást sokkal szabadabban elvégezni, annak a ténynek köszönhetően, hogy a víz "súlyra" vette őket. Szóval, hogyan nem tetszik egy olyan sport, amely egészséges, tökéletes formába hoz, és emellett olyan mozgásokat is lehetővé tesz, amelyekre nem gondoltál? Fogadok, hogy "száraz" környezetben soha nem tudjuk megtenni a hasítást vagy felemelni a lábat. Nos, ráadásul, A vízi torna szuper relaxáló hatású. Azt hiszem, ez gyermekkori csigákra gondol, amikor soha nem engedték, hogy az ízlésünknek megfelelően, a vízben, a tengeren maradjunk.
Át az óceánon
Az aerobik diákokra gyakorolt kellemetlen hatását követően az amerikai orvosok olyan módszert kerestek, amely "megédesíti" az erőfeszítés testre gyakorolt hatását. Aztán vízzel megtalálták az oldatot. Csak egy apró probléma volt: az orvosok tudták, amit tudtak, mégpedig arról, hogy a medence vízszintje (nyilvánvaló okokból) nem haladhatja meg az orr szintjét. Az ötlet az aerobik előnyeinek megtartása volt, de az ilyen típusú mozgás megnyitása azok számára, akik nem tudtak úszni. Az aquagym technika megjelenése után az orvosok a gyermekmedencéket választották a gyakorlatok helyszínéül.
Az első órákat gyermek kiegészítők kísérték: színes gumi "pipák". Ezután elkezdtek saját medencéket építeni, annak a sikernek köszönhetően, amelyet az új típusú torna regisztrált. Tehát az aquagym azonban a szárazföldön született. 20 évvel a "születési anyakönyvi kivonat" után ez a módszer speciális gyakorlatokat fejleszt ki az izomcsoportok számára, különféle betegségek orvoslására, vagy csak kikapcsolódásra és tonizálásra. Az aquagymot ma más sportok, általában teljesítmények edzésére is használják.