Vízi tornaterem órák Poitiers aqua puha tornaterem uszoda edző edző
A Douce aquagym minden korosztály számára készült, és számos orvosi szakma ajánlja, például gyógytorna vagy csontritkulás.
- 45 perces lecke - 30 ° -ra melegített víz
- bemelegítés, testkezelések és nyújtás
- szelíd és változatos mozdulatok minden héten.
- kíméletesen lehetővé teszi a fizikai tevékenység folytatását
- a tevékenység során erősen ajánlott hidratálás (vigyen magával egy üveg vizet)
- Anyagok lehetséges felhasználása vízben
- Az intenzitás és a mozgások képességeihez való igazításának lehetősége
- az edző elvégzi a szükséges korrekciókat a helyzetben
- Óránként legfeljebb 20 fő foglalható
ONLINE FOGLALÁS
Ez a tevékenység ideális egy olyan populáció számára, amely gördülékenyen akar mozogni, fogyni, stresszt csökkenteni, fenntartani ... Az edző a test különböző részein dolgozik annak érdekében, hogy a különböző területeket megcélozza az izomépítéshez. Az Aquaym, más néven aqua'aerob, lehetővé teszi a felső és az alsó test (has, comb, fenék, kar stb.), A szív-pulmonáris ritmus megmunkálását és segíti a vérkeringést. Az ízületek traumái teljesen eltűnnek (a víz elnyeli a hólyagok).
Mi a szelíd aquagym ?
A gyengéd aquagym finoman égeti el a kalóriákat, anélkül, hogy észrevenné !