VONATKALÓS PAPÍR EGYENÜNK KAPCSOLUNK; Olvassa el és futtassa
Titoktartás és sütik
Ez a weboldal sütiket használ. A folytatással elfogadja, hogy felhasználjuk őket. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
Először is KÖSZÖNÖM. Cikkem VONATI PÉNZÉNY EGYEN sokat konzultáltak az elzárás heteiben, és sokan eljöttek hozzám a programmal kapcsolatos további kérdésekért.
Azt hiszem, Sissy szabad élete egyre több embert gyűjtött össze a hetek alatt, tudják, hogy egyelőre minden este folytatja az életét. Elérhető a verejtékezés élő videóin .
Megpróbálok részletesebben mesélni azokról a programokról, amelyeket már elvégeztem, mióta megszereztem az előfizetésemet ... nem térek vissza ÁRAMLUNK, a YOGA részt, amelyet már részleteztem .
Emlékeztetőül: a WE SWEAT az alkalmazás otthoni fitnesz/erősítő része. A WE TRAIN a testépítő rész az edzőteremben.
A Sissy mindig többféle nehézségi fokot kínál, így nagyrészt lehetősége van a programokat az előrehaladásának megfelelő változtatással átdolgozni.
KEZDŐ BABA
Beginner Babe a kezdő program, amit izzadunk .
Heti 3 alkalomból áll, körülbelül 30 percig, több mint 4 tengeren. Minden foglalkozás magában foglalja a kardio és a test általános erősítését, miközben csökkenti a zsírtömeget.
Tehát leggyakrabban egy Hiit-foglalkozással kezdi az edzést: váltakozó gyakorlatok, amelyek növelik a pulzusszámot, és az aktív gyógyulási gyakorlat, egyértelműen, ha zsírokat akar fogyni, a HIIT az élet. Gyakran Sissy két-három kört végez ugyanabban a munkamenetben ... De bemutatja a kardio kickbox edzéseket is (nagyon szórakoztató), kötél nélküli ugróköteleket ... ezek mindig változatos foglalkozások, Sissy mindig ott van, hogy motiváljon és bátorítson. Egyes foglalkozásokon az embere is elkísér minket, gyakran nagyon vicces !
Ezek a foglalkozások teljesen fantasztikusak, rendkívül hatékonyak, teljesen kiürítenek téged, de milyen büszkeséget élj át. Néhány hét múlva, igen, valóban láthatóan megszárad, látható a zsírveszteség.