Vörös élesztő rizs hatásai, előnyei, adagjai, ellenjavallatai

Mi a vörös élesztő rizs?

A vörös rizs élesztő egy rizsen termesztett élesztő termék. Cholestin, Monascus, Zhi Tai, hong qu, vörös koji, vörös rizs élesztő, vörös kelesztő élesztő, Xue Zhi Kang és más kereskedelmi nevekként forgalmazzák.

A vörös rizs élesztőt az étrendben, a testmozgásban és az egészségügyben használták a koleszterin és a trigliceridek csökkentésére. Csökkentheti a "rossz" koleszterin (alacsony sűrűségű lipoproteinek vagy LDL) és trigliceridek szintjét a vérben, és növelheti a "jó" koleszterin (nagy sűrűségű lipoproteinek vagy HDL) szintjét.

Az FDA nem hagyta jóvá a vörös rizs élesztő összes felhasználását. A vörös rizs élesztőt nem szabad az orvos által felírt gyógyszerek helyett használni.

A vörös rizs élesztőt gyakran növényi kiegészítőként értékesítik. Számos növényi vegyületre nincsenek szabályozott termelési előírások, és egyes forgalmazott kiegészítőkről kiderült, hogy mérgező fémekkel vagy más gyógyszerekkel szennyezettek. A növényi/gyógynövény-kiegészítőket biztonságos forrásból kell vásárolni a szennyeződés kockázatának minimalizálása érdekében.

A vörös rizs élesztő felhasználható más célokra is, amelyek nem szerepelnek ebben a termékismertetőben.

Milyen mellékhatásai lehetnek a vörös rizs élesztőnek?

Kérjen sürgősségi orvosi segítséget, ha az allergiás reakció ezen tünetei bármelyike fennáll: csalánkiütés; nehéz légzés; Az arc, az ajkak, a nyelv vagy a torok duzzanata.

Hagyja abba a vörös élesztő rizs használatát, és azonnal lépjen kapcsolatba orvosával, ha a következő súlyos mellékhatások bármelyikét tapasztalja:

Izomfájdalom, érzékenység vagy gyengeség lázzal, szokatlan fáradtsággal és színes vizelettel; vagy

Kevesebb vizeletürítés, mint általában, vagy egyáltalán nem.

A kevésbé súlyos mellékhatások gyakoribbak lehetnek, mint például:

Enyhe fejfájás vagy szédülés.

Ez nem a mellékhatások teljes listája, és előfordulhatnak mások is. Tájékoztassa orvosát, gyógyszerészét, táplálkozási szakemberét vagy más egészségügyi szolgáltatót bármilyen szokatlan vagy idegesítő mellékhatásról.

A vörös élesztő rizs adagolása és beadási javaslatai

A vörös rizs élesztő tipikus adagja 600 mg. Dózisok naponta kétszer-négyszer. A vörös rizsélesztő beszerzésének legjobb ideje lefekvés vagy vacsora idején. Klinikai vizsgálatokat 2400 mg-mal végeztek. Naponta (4 × 600) standardizált kivonattal. További szempont, hogy a sztatingyógyszerek és a vörös rizsélesztő is gátolják a CoQ10, valamint a koleszterin termelését. Tehát bárki, aki használja ezt a stratégiát, legalább 100 mg Q10 koenzimmel egészítse ki. Mivel a sztatinok és a vörös élesztő rizs egyaránt májműködést igényelnek, májfunkciós vizsgálatokat kell végeznie, és lépéseket kell tennie a májműködés védelme érdekében.

A vörös élesztő rizs előnyei

Csökkenti a koleszterin és a triglicerid szintet

A vörös rizs élesztő monakolin K-t tartalmaz, amely tiltja a HMG-CoA reduktáz termelését. A HMG-CoA reduktáz a koleszterin ragadós része. Tapad az erek belsejében, és gyakran elzáródáshoz vezet, ami szélütéshez vagy szívrohamhoz vezet. A vörös rizs élesztőt az 1970-es évek óta tanulmányozták az embereknél az Egyesült Államokban, és az eredmények a trigliceridek vagy a rossz koleszterinszint csökkenését jelzik a vérben. Az Országos Egészségügyi Intézet Medline Plus szerint nincs meghatározva a hosszú távú hatások.

Kínai nemzedékek vörös rizsélesztőt vettek fel a gyomorrontások, a hasmenés és az emésztési zavarok csillapítására. A termék népszerű a lép, a máj és a vastagbél vagy a vastagbél akupunktúrás terápiájában - mondja Dr. John Chen, a "Vörös élesztő rizs: egy régi növény újrafelfedezése" című cikkében írva az "Acupuncture Today" cikkhez. Ez azonban nem ajánlott kiegészítés akut májbetegségben szenvedők számára.

Javult a vérkeringés

A vérkeringés javítása a vörös rizs élesztő beadásának egyik lehetséges előnye, bár az Országos Egészségügyi Intézet Medline Plus szerint nem végeztek mélyreható tanulmányokat ennek az állításnak a bizonyítására.

Cukorbetegség kezelése

Egyes állítások szerint a vörös rizsélesztő előnyöket jelenthet a cukorbetegek számára - mondja a Medline Plus, az Országos Egészségügyi Intézet munkatársa. Az osztály azonban további vizsgálatokat javasol annak hatékonyságának meghatározásához.

Különböző növényekkel kombinálva, mint például a Yan Hu Suo, más néven rhizoma corydalis vagy a Hong Hua, más néven flos carthami, a vörös élesztő rizs fájdalomcsillapítást nyújthat a trauma miatt - mondja Dr. John Chen. Egy 2004-es cikk az "Akupunktúra ma" c.

Vörös élesztő rizs kutatása és klinikai kísérletei

A vörös rizs élesztőt a rizs különböző törzsű Monascus purpureus törzsekkel történő tenyésztésével nyerik. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy bizonyos vörös rizs élesztő-kiegészítők csökkenthetik a "rossz" LDL-koleszterint.

Például a Journal of Atherosclerosis című folyóirat 2015-ös felülvizsgálata arra a következtetésre jutott, hogy a vörös élesztő rizs 10,4 mg monacolin K hatóanyagot tartalmazó napi adagja, legalább négy hétig beadva, egynél többel csökkentette az LDL-koleszterint. placebo és ugyanolyan hatékony koleszterinszint-csökkentő szer volt a lovasztatin (Mevacor et al.).

Valójában nem is olyan meglepő: a Monacolin K kémiailag azonos a lovasztatinnal - mondja Pieter Cohen, MD, az étrend-kiegészítőket tanulmányozó Harvard Medical School adjunktusa.

Akkor miért tekintik ezeket a tablettákat étrend-kiegészítőknek és nem gyógyszereknek? A vörös rizs élesztőtermékek még azelőtt voltak a piacon, hogy 1994-ben elfogadták az étrend-kiegészítő egészségügyi és oktatási törvényt (DSHEA) - amely az ingyenes kiegészítőket szabályozza - mondja Cohen. "Mint minden akkori piacon lévő kiegészítő esetében, ezeket is beletették a kiegészítőkbe" - mondja.