Vöröslencse falafels - Hogyan j; megváltoztatta az èletem

Egy recept vöröslencse falafels ázsiai ízekkel, amelyek minden ínyencnek örömet szereznek. Látni fogja, hogy nagyon könnyű megtenni, (viszonylag) gyorsan, nagyon egészséges. Salátához, meleg vagy hideg leveshez társítani. Otthon fehér sajtmártással vagy natúr joghurttal fogyasztjuk, kevés citromlével és korianderrel keverve,

Te mondd el nekem a hírt !

vöröslencse

  • 200 g koralllencse
  • 1 kis hagyma
  • 2 fokhagymagerezd
  • 3 evőkanál csicseriborsóliszt
  • 1/4 nori hínár opcionális
  • 1 teáskanál kömény
  • 1 evőkanál koriander
  • 3 csipet espelette paprika
  • só, bors

Főzzük meg a koralllencsét, és jól engedjük le

A fokhagymagerezdeket és a hagymát nagyon finomra keverjük

Hozzáadjuk a lencsét, majd a fűszereket (és a szárított és kevert nori lapot)

Hozzáadjuk a lisztet, majd gömbbé formáljuk a falafeleket,

Tegyük sütőpapírral letakart tepsibe, és húsz percig sütjük 180 fokra előmelegített sütőben

Élvezze joghurttal vagy túrós mártással

Tetszik még:

14 gondolat a "vörös lencse falafelekről"


Yum! Minden megvan, amire szükségem van, gyorsan tesztelek, mert a cicáim nem ragadnak a csicseriborsóval ... de a vörös lencse igen !
Köszönöm a receptet

Nagyon jó és változó, a louloute is imádja 🙂


És itt a gombóc kész lol