VS; mi a lila diéta

Padlizsán, szőlő, áfonya, vitelott ... Antioxidánsokkal, vitaminokkal és rostokkal teli lila ételek jót akarnak neked.

javasolja hogy

Soha nem hallott még a "lila diétáról"? A yoyo királynője, Mariah Carey állítólag szigorúan lila ételeket fogyasztva elveszítette terhességének minden fontját. Ettől a divattól távol azonban közelebbről megvizsgáltuk a lila ételeket, és felszólítottuk Valérie Espinasse mikrotáplálkozási szakembert, hogy magyarázza el nekünk, mit kell tartani.

Miért együnk lilát ?

Mivel lilás árnyalatuk tápanyagminőségüket jelzi, és ez minden gyümölcs- és zöldségszín esetében is így van. Ebben az esetben a lila nagy mennyiségű antioxidánst garantál, például likopint, polifenolt vagy akár quércetint. Nem kell megismételni az antioxidánsok szerepét, ugye? Az öregedést megakadályozzák az artériák, a porc, az inak, sőt a bőr oxidációjának megakadályozásával.