WELLNESS FAIRY GYÁR - 3 hónap - Florina Badea

Leírás

Mi az a Wellness Tündérgyár

A Wellness Tündérgyár egyedülálló program a wellness és táplálkozási piacunkon. Ez egy saját koncepció, amelyet az egészségügyi edző és táplálkozási szakember tapasztalatai alapján fejlesztettünk ki. Az elmúlt 5 évben több tucat nővel dolgoztunk együtt, és összetett változási folyamatokon mentünk keresztül együtt. Ezeknek a folyamatoknak a végén megtanulták megtervezni és elkészíteni ételeiket, megtudták, hogy milyen ételek hasznosak számukra és miért, teljesen megváltoztatták az étellel való kapcsolatukat és különösen a saját testükhöz való viszonyukat. Magabiztosságot nyertek magukban, szelídebbé váltak önmagukkal szemben, megtudták, miért működik másképp a nő teste, mint a férfié, és miért kell türelmesnek lenni.

A Wellness Tündérgyár egy olyan program, amelyet tapasztalatok alapján hoztak létre, és amely a részt vett iskolákban szerzett információk oktatóján alapszik, Romániában és külföldön egyaránt. Ez egy komplex program, amely ötvözi a coaching és a személyes fejlesztési technikák megfelelő kombinációját a képzéssel és a tanácsadással, hogy 12 hónapon át kísérje Önt a változás útján.

Ez egy intenzív táplálkozási és wellness program, amelynek célja a test-lélek-szellem tengely. Mert az egyik meggyőződésem: "Nem minden az ételről szól". Igen, egy fáradt test és elborult elme esetében az egészséges táplálék nem tudja teljes mértékben teljesíteni gyógyító szerepét.

Ez egy oktatási program, amely sok információt tartalmaz a táplálkozásról és a wellnessről, ugyanakkor sok gyakorlattal rendelkezik. Nem fog haza menni a tanultaktól, de olyan egyértelmű, hogy lépésről lépésre tudja, mit kell tennie egyedül. És amikor segítségre van szüksége, ott leszek, hogy támogassalak.

A Wellness Tündérgyár egy olyan program, amely a jövőben minden eszközzel rendelkezni fog ahhoz, hogy függetlenné és kiegyensúlyozottá váljon döntéseiben, különösen az ételekkel és a saját testével kapcsolatban. De a többi összetevő kiegyensúlyozására is, amelyektől a közérzeted függ (alvás, testmozgás, stresszkezelés).

A program kapcsolatot teremt egy olyan közösséggel, amelynek ugyanaz a célja és értékei vannak: egészséges életmóddal és tudatos döntésekkel az étel, a testmozgás és az érzelmi egyensúly terén.

Ez egy olyan program, amely megsemmisíti az egyensúlyról és az egészséges életmódról szóló összes mítoszt, és pontosan megmutatja, mit és hogyan kell csinálni, hogy hosszú távon az Ön számára működő rutinokat építhessen.

Élvezni fogja a test-elme-szellem teljes tengelyének speciális technikáit, amelyek havonta szerepelnek az L.E.A.N. tervben. (életmód, testmozgás, hozzáállás, táplálkozás). Ez az a terv, amelyet megkap tőlem, és amely alapján abban a hónapban fogunk dolgozni és gyakorolni, mind az érzelmi evés gyógyítására szolgáló technikák, mind a légzés vagy a testtartás technikái, de más gyakorlati módszerek is a hosszú távú változások megvalósítására. hosszú az egész tengelyen.

Ez egy olyan program, amely kínál Önnek egy helyen mindent, amire szükség van a változásokhoz és az új szokásokhoz, az egészség (csak emésztési és csak) és a jólét érdekében.

Mi nem a program

Ez nem orvosi program.

Ez nem egy személyre szabott táplálkozási program (a havi étrend-terv általános, egészséges receptekkel, ételekkel és összetevőkkel rendelkezik, amelyek alkalmasak az egészséges emberek számára, akiknek nincsenek speciális indikációi és nem kell kizáró diétát tartaniuk: gluténmentes, tejmentes, tojás nélkül, vegetáriánus stb.).

Nincs más fogyókúrás program az Ön számára. Valójában a fogyás természetesen bekövetkezik, a tudatos étkezési technikák elsajátítása és a változatos étkezési tervek eredményeként, amelyeket tőlem hoz haza.

Ez nem rögzített és pontos megoldás.

Honnan tudja, hogy szüksége van egy Wellness Tündérgyárra?

Ha fáradt vagy fáradt ebből az állapotból, beleértve sok napi részeg kávét.

Ha már csak nem érzi jól magát a bőrében és a ruhájában.

Ha az érzelmek nagyon erősek lettek, amikor az ételről és a testről van szó.

Ha több tucat diétán vett részt, és szeretné tudni, miért nem működtek.

Ha új életmódot szeretne, mert rájön, hogy helytelen az, amit csinál, de nem tudja, hol kezdje.

Ha érzelmesen eszik, és nem tudja, hogyan kezelje ezt a kérdést.

Ha puffad vagy székrekedés van, vagy egyéb emésztési problémái vannak.

Ha úgy érzi, nem élhet édesség nélkül.

Ha nem tudja, hogyan kell otthon megszervezni ételt, testmozgást és alvást.

Ha már nem tudod, hogyan pihenj.

Ha nem tudja, mi a szénhidrát, miért olyan rossz a felesleges cukor, mi az endokrin rendszert károsító anyag, és mi okozza a hormonális egyensúlyhiányt a női testben. stb.

Meddig

12 hónapig tart, 2020 szeptemberétől 2021 szeptemberéig. 1 egész évet együtt töltünk, így ebben az évben el fogja érni egészségügyi és wellness céljait.

Kinek ajánlják

A program csak nőknek szól. Természetesen nőként gondoskodunk az egész család étlapjának megszervezéséről, és ezt a szempontot el fogjuk érni a programban is.

Elkötelezett, aktív életmódot folytató nőknek szól, akik gondoskodni akarnak róluk, de nem tudják, hogyan tudják megszervezni magukat.

Olyan nőknek szól, akik nem akarnak jövőre pazarolni az időt, de egy olyan programba akarják fektetni, amely rávilágít az egészségre, a közérzetre és az étellel, testmozgással, kapcsolatokkal, kikapcsolódással, alvással, főzéssel stb. Kapcsolatos döntésekre. . Ez pedig a jövőben biztosítja e tekintetben a függetlenségüket.

Kinek nem dedikált

Terhes nőknek nem.

Nem külön táplálkozási problémákkal küzdő emberek számára készült, akik diétás terápiákat folytatnak a feltételek vagy az egészségi állapot javítása érdekében.

Nem azoknak szól, akik különféle állapotok miatt gyógyszert szednek.

Nem azoknak a nőknek szól, akiknek fix és rövid távú megoldásokra van szükségük.

Nem azoknak a nőknek szól, akik csak mást próbálnak ki.

Amit havonta kap

• havi wellness-terv ajánlott akciókkal + értékelési eszközök;
• 1 étkezési terv, receptekkel és bevásárló listával + termékek és márkák példái;
• 1 webes szeminárium a táplálkozásról (ételkombinációk, hogyan állítsuk össze az ételtálcánkat, hogyan olvassuk el a termékcímkéket, hogyan készítsünk saját heti menüt, hogyan válasszunk ételeket és hogyan készítsük fel őket az összes tápanyag élvezetére stb.) + Gyakorlati rész - termékelemzés;
• 2 webinárium tanúsított jógaoktatóval;
• tájékoztató anyagok és munkalapok;
• edzés ajánlás a napi otthoni gyakorlathoz;
• ajánlás légzőgyakorlatokra, éberségre, relaxációra;
• 1 csoportos coaching foglalkozás;
• egyéni coaching foglalkozások - kérésre.

A Wellness Tündérgyár programban 3 havonta főzési bemutató webszeminárium kerül be.

Amit csak a kezdetekre kap

• 1 egyedi felfedező hívás (20 perc), hogy megismerjük egymást;
• az értekezlet után ajánlást fog kapni tőlem;
• 2 videó velem és a jógaoktatóval, légzési és relaxációs gyakorlatok példáival, otthoni célokra, amelyeken mindannyian azonnal dolgozhatunk, és ahányszor csak szeretnénk.

Bónuszokat is kap

Mivel a Wellness Fairy közösség részévé válik, számos bónuszt is kap. Közöttük:

• az egyes fogyókúrás programok csökkentése a jövőben;
• kedvezmények 1–1 edzés alkalmával;
• hozzáférés hozzám a program során, kérdések és pontosítások céljából;
• ajánlások könyvekre, receptekre stb.
• hozzáférés a Wellness Fairy csoporthoz, amelynek saját programja és forrásai vannak.

Mennyibe kerül a befektetése?

A fentieket megkapja, és CSAK 180 lejt fizet a program minden hónapjára.

Fizetési tervek

A fizetés csak online, kártyával, az üzletben teljesíthető attól a pillanattól kezdve, hogy bejelentem, hogy ebből a szempontból elérhető (a következő napokban):

A megrendelés a befizetés után regisztráltnak tekinthető, amelyet itt végeznek, a KOSÁRBA ADÁS gombra kattintva. Biztonságosan tud fizetni, ez egy biztonságos link. A befizetés előtt azt javaslom, hogy figyelmesen olvassa el a Feltételek részt, amelynek értéke szerződéses.

A befizetés után e-mailt kap a fizetés visszaigazolásáról. Az első anyagokat szeptember végén kapja meg. Amint fizet, csatlakozzon a Wellness Fairy csoporthoz, amelynek minden jelenlegi ügyfelem megvannak, és amelynek saját programja és dinamikája van.

Mit kap 12 hónapos Wellness Fairy Factory program után

• Reálisan kapcsolódni fog egy egészségügyi célhoz&wellness;
• A legfontosabb gyakorlati szokásokat a test-elme-szellem tengelyen belül fogja internalizálni;
• Tudomásul veszi azokat az érzelmi korlátokat és korlátozó hiedelmeket, amelyek visszatartottak, és amelyek miatt nem érte el a kívánt eredményeket;
• Sokat fog tudni vágyairól, de különösen azok kezelésének technikáiról;
• Tudatos étkezést fog alkalmazni;
• Lesz egy vödör figyelemfelkeltő/légzőgyakorlat, kikapcsolódásra és stresszkezelésre;
• Megtervezi és megszervezi saját heti menüjét, és lesz egy forrása, ahonnan dokumentálhatja magát;
• Ön maga állítja össze a megfelelő bevásárlólistákat és egy költségvetéssel;
• Összefüggő döntéseket fog hozni az ételekkel kapcsolatban, függetlenül attól, hogy hol tartózkodik: otthon, az irodában, az étteremben, ünnepek, évfordulók stb.
• Gyakorolja a menüjének fontos receptcsomagját, amelyet havonta el kell váltani;
• Be fogja ágyazni a mozgás és az alvás egészséges rutinját;
• Élvezni fogja az önbizalmat;
• A saját testével és étellel való kapcsolat kiegyensúlyozottá és szelíddé válik;
• Fogyás;
• A béltranzit szabályozása;
• Az energiaszint növelése;
• Az alvás minőségének növelése;
• Érzelmi egyensúly;
• Még akkor is, ha nem tudsz mindent (ki tudja ?), és nem leszel tökéletes (tényleg ?), tudod, merre kell keresni, hogy választ találj minden kérdésre;
• Szervezettebb és strukturáltabb leszel;
• Egy életen át barátokkal maradsz:).

Kérdések és válaszok

1. Bárki beiratkozhat a Wellness Tündérgyárba?

Csak nők jelentkezhetnek, akik vállalják, hogy 12 hónapig követik a programot. Természetesen nem jelent nagyobb problémát, ha több hiányzás van, ez elkerülhetetlen, de ideális arra törekedni, hogy ne legyen. Így élvezheti a program minden előnyét. Minden alkatrészét úgy tervezték, hogy támogassák egymást.

2. Mennyi idő alatt veszek részt a program összes foglalkozásán?

Minden webinárium 1 órán át tart, valamint az edzői csoportos foglalkozás (ez meghaladhatja a 15 percet). Tehát összesen 4 óra és egy kicsit csoportos foglalkozásokra, havonta. A havi és étkezési tervet e-mailben fogjuk megkapni, és mindegyik megemeli és optimalizálja a saját tempójában. Ugyanígy a munkára vonatkozó ajánlások, valamint relaxációs és légzőgyakorlatok, amelyek mindennapi használatra szolgálnak. De mindet megkapja a terven, és megbeszéljük őket.

3. A családtagjaim is profitálhatnak abból, amit a programban tanulok?

Mindenképpen a programban kapott információk, a megismerhető források, a kapott receptek és minden, amit gyakorolni fogsz, mind "ajándékok" lesznek a családod számára. Mivel szervezettebbé válik, könnyebben és jobban gondoskodik a családi menüről, amely változatosabb lesz minden szeszélyes számára. Ráadásul olyan technikákat tanul meg, amelyekkel jobban kezelheti a munka és a magánélet egyensúlyát, valamint a stresszt, ami jól tükröződik a házastársával/partnerével és gyermekeivel való kapcsolatában.

4. Introvertáltabb ember vagyok, és nehezen nyitok meg másokkal szemben, hogyan fogom kezelni a csoportos foglalkozásokat?

Fontos, hogy nyitott és magabiztos legyünk abban, hogy ez egy biztonságos hely, ahol csoportos tevékenységünket fogjuk végezni, és apránként meglátjuk, hogyan érezzük magunkat.

5. Hogyan fizethetek?

Fizetni lehet csak online előre a kártyával, a boltban, attól a pillanattól kezdve, hogy bejelentem, hogy ebből a szempontból elérhető (a következő napokban). Ennek célja a program iránti elkötelezettségének megerősítése.

Az első lehetőséget ajánlom, mert 300 lejt spórol meg, ráadásul egész évben megszabadul a fizetési gondtól.

6. Hogyan fogom megszervezni magam úgy, hogy a program összes összetevőjéből profitálhassak?

Minden hónap elején, előre tudni fogja az adott hónap napirendjét, így előre meg tudja szervezni (elküldheti e-mailben). Nem fogok hétvégi vagy péntek esti foglalkozásokat tartani. Ha hiányzik egy webinárium, kérésre elküldöm a regisztrációt.

7. Van 1–1 foglalkozásom is ebben a programban?

A 20 perces felfedező munkamenet a program elején szerepel. Videohívás lesz, amelyben egy kicsit megbeszéljük Önt és azt, hogy milyen szándékkal lép be a programba. Ha idővel 1-től 1-ig szeretne dolgozni, akkor különleges árat élvezhet.

8. Ez a program segít a fogyásban?

Igen, ez segít. De ez nem fix qucik, és nem ez a célja. A program célja, hogy megtanítsa a táplálkozásra és a wellnessre, az ételekre és arra, hogyan szervezheti magát a konyhában, a választásokról és a saját testével és étellel való kapcsolatról, az étkezés pszichológiájáról, hogy lépésről lépésre mindent megszabadítson. Az a "ballaszt", amely elakasztotta Önt és eljutott oda, ahova akart, független és feltételezett a választásokon. Könnyebb a testen és kiegyensúlyozottabb, minden szempontból.

9. Ha terhes vagyok, tudom követni a programot?

A programot nem terhes nőknek szánják. A terhesség egy összetett időszak a nő életében, és kihívásai különösek. Ezért azt javaslom, hogy csatlakozzon hozzánk, miután a baba életbe lép, amikor egy kis időt szánhat rá, és a gyógyulás után felépült.

10. Mikor kezdem érezni a program hatásait? Szeretnék motiváltnak érezni magam, és nem lennék annyira fáradt.

A csoport energiája és a program felépítése miatt a hatások az első hónaptól fognak jelentkezni. Természetesen vannak olyan alkatrészek, amelyekről otthon gondoskodni fog, és amelyekért kizárólag Ön felel. Ha alkalmazza az információkat a táplálkozási és wellness webszemináriumokon, és gyakorolja az otthonra kapott ajánlásokat, a hatások nem sokáig várják magukat.

11. Amit megtanulok a táplálkozási és wellness webszemináriumokon?

Minden, amit kitöltött nekem az itt található űrlapon. Ha még nem sikerült, akkor meghívom, hogy tegye meg, mert az Ön igényei szerint testre szabom a webseminárok tartalmát. Sok praktikus összetevő lesz, dolgozni fogunk a címkéken, termékekkel elöl vagy az éttermek étlapjaival. Lehetősége lesz kérdéseket feltenni.

12. Mennyi ideig tartanak az online foglalkozások - coaching, webes szemináriumok és mikor ütemezik őket?

Körülbelül 60 perc. A héten este, 19.00 után kerül sor.

13. Mi lesz, ha különféle okok miatt nem tudok részt venni a webes szemináriumokon?

A webes szemináriumok automatikusan regisztrálódnak a platformon (jóga és táplálkozás, csoportos edzés nélkül), és kérésre megadom a linket.

14. Bonyolult és nehezen követhető az étrend? Ez személyre szabott?

Az étkezési terv általános, nem személyre szabott. Étkezési lehetőségeket, recepteket és bevásárló listákat tartalmaz. Hónaponként eltér, az évszaktól és az évszakos ételektől függően. Az összetevők a legelterjedtebbtől a kevésbé konvencionálisig terjednek, így megismerkedhet az új ételekkel.

15. Mit tartalmaz a havi terv és hogyan kerülhetünk birtokába?

A havi wellness-terv szervező eszköz, amelyet az Ön számára dolgozok, és tartalmazza az adott hónap napirendjét, amelyet együtt élünk át, valamint az otthoni munkavégzésre vonatkozó ajánlásokat az Ön számára. Ezek olyan cselekvések, amelyek könnyen elvégezhetők, és amelyek tudatos és következetes gyakorlással segítenek beépíteni az új egészséges szokásokat.

16. Haladnom kell a jógában, hogy részt vehessek?

Nem. A gyakorlatokat a csoport átlagos szintjéhez igazítjuk.

17. Az edzésekre és a légzési gyakorlatokra vonatkozó ajánlások bonyolultak?

Nem, minden kezdő és középszintű.

18. A csoportos coaching foglalkozásokon kötelező részt venni?

Semmi sem szükséges ebben a programban és általában velem való együttműködésben. Szeretném, ha meglátnád ezeknek a foglalkozásoknak a hasznosságát, úgy éreznéd, hogy ezek értéket jelentenek az életedben, és hogy jót tesznek neked. De ha véletlenül nem tud részt venni egy foglalkozáson, akkor nincs probléma.

19. Ha bármilyen problémám vagy aggályom van a program során, megbeszélhetem veled, Florina?

Igen, bármikor írhat nekem, hogy tisztázza a felmerülő nehézségeket.

20. Milyen platformot fogunk használni a webes szemináriumokhoz?

A Zoom platformot fogjuk használni, ezért arra kérem Önt, hogy telepítse a programot.

21. Ki a jógaoktató?

Ő Carmen, aki 12 éve foglalkozik jógával és nemzetközileg képesített oktató. Olyan nőkkel dolgozik, akik alig vágynak életük változására a test szintjén, a légzés és általában a női test tudatában.

22. Mit fogunk tenni a főző webináriumon?

Meghívlak a konyhámba, és minden foglalkozáson megmutatom, hogyan készíthet egyszerű recepteket az egész család számára. A legjobb, ha veled vagyunk a konyhában, és együtt csináljuk.

23. Csatlakozhatok a programhoz annak fejlesztése során?

Sajnos nincs. Más jelentkezők számára a regisztráció lezárása után új csoportot hozok létre. De nagy valószínűséggel legkorábban 2020 novemberében.

Műszaki adatok az ellenőrzéshez

Azonnal meg kell kapnia a megrendelés visszaigazoló e-mailt. Ha ez nem történik meg, ellenőrizze a SPAM mappát, valószínűleg ott van.

---