Wellness Oriflame Kozmetika
A legnépszerűbb blogger és táplálkozási szakértő, Tanya Rybakova - az a személy, akinek minden sikerrel jár: tartalmi terv kidolgozása, évente 100 videó lefilmezése, az előfizetők inspirálása, sőt nyaralásra is. Találkoztunk Tanyával, miközben az Oriflame „Mozogj jól” című filmjét forgattuk, és megbeszéltük, hogyan kell megtervezni az idejét, miért fontos másoknak segíteni, és hol lehet megtalálni a motivációt a továbblépéshez.
Wellness az immunitás őrzéséhez
A baktériumok és a vírusok folyamatosan próbálnak bejutni az emberi testbe, de a testnek megvan a maga védelmi rendszere - immunitás. Ismerje meg, hogyan segíthet immunrendszerében és erősítheti annak védő tulajdonságait.
Házi receptek: fehérje turmixok
A tavasz a gyümölcsök és bogyók időszaka. És a kompromisszumok nélküli kulináris kísérletek az íz és az előnyök között a Natural Balance turmixokkal.
Hyip vagy a jövő kozmetikuma? A haj szépségápolási kiegészítőinek szakértője
Wellness-szakértőnk, Carolina Cummins meg van győződve arról, hogy: a "belülről jövő szépség" trend növekedni fog az elkövetkező években. A keramidoktól és antioxidánsoktól a kollagénig mindenki olyan kiegészítőkről beszél, amelyek ígéretet tesznek a bőr javítására belülről kifelé. Megkérdeztem Carolint, hogy vajon befektet-e egy csodatermékbe.
Összetételelemzés: Omega - 3
Bőr, szív, agy, idegrendszer - az esszenciális zsírsavak részt vesznek a szervezet legfontosabb biokémiai folyamataiban. Miért fontos pótolni a hiányt - és hogyan lehet ezt megtenni a Wellness-szel?
3 rázási recept az extra energiáért
A turmixok a tökéletes harapnivalók, ha nincs energiád vagy időd. Könnyen elkészíthetők és ízletesek! Háromféle módon hozhat létre saját shake-et a több energia érdekében.
Hogyan lehet legyőzni a félelmet
Félelem - természetes érzelem, minden egyes emberre jellemző. Ha azonban a félelem nem engedi elérni céljait, vagy stresszre kényszeríti, akkor intézkedni kell. Megmondjuk, mit kell tennie, hogy megszabaduljon a félelemtől.
6 beltéri edzés, amelyet a szabadban gyakorolhat
Szeretne több időt tölteni a szabadban? Könnyen elvégezhető! Egyszerűen vigye át az edzőtermet a természetbe, és végezzen szabadtéri sportokat. Itt van egy lista hat edzésprogramról, amelyek nagyszerűek a szabadban!
Hogyan maradjunk fittek ősszel: 3 lépés Tanya Rybakovával
A nyár olyan időszak, amikor többet mozogunk, a meleg miatt elegendő mennyiségű vizet iszunk, az étrendből pedig nem hiányoznak a szezonális zöldségek, gyümölcsök és bogyók. Ennek eredményeként a test egészségesebbé és tónusosabbá válik. Tanya Rybakova, az Oriflame hivatalos Wellness szakértője elmondja nekünk, hogyan tartsuk fenn az eredményt ősszel.