Wellness szakértő Mik az előnyei és hátrányai
2009. június 3, szerda
Melyek az előnyei és hátrányai ?
Néhány fontos dolog, amit tudnod kell a mai dátumról.
1. Ha nem ettől a pillanattól indul ki, akkor továbbra is hízik
2. Ma elkezd fogyni, kezdve a következő étkezéssel
3. Ma van az a nap, amikor megcsókolod a „Viszlát” zsírját, és azt mondod, hogy „Üdvözlet” egy új életmód és egészséges test felé
4. Mától kezdve eltávolítja a zsírt a test minden problémás területéről.
5. Ma van az a nap, amikor abbahagyod a tested hazudozását, és helytelen étrenddel hamis reményeket adsz neki. Itt az ideje olyan étrendet használni, amely valóban működik, és úgy kezeli a testét, hogy mindig is szerette volna kezelni.
Súlycsökkenés soha nem volt lehetséges. Most a kezedben van, ezért tegyél meg magadnak egy szívességet, csatlakozz a HERBALIFE programhoz, és kezdd el most leadni ezeket a bosszantó fontokat.
"Minden nőnek fel kell használnia, amit az anyatermészet adott neki, mielőtt Time atya ezt kérte." - Laurence J. Peter
Cellulit. Probléma? Miért?
Szabadulj meg tőle. És szeresd a tested. Újra!
Sokan bármi áron megpróbálnak megszabadulni a cellulitistől.
Az ember egyre kifinomultabb kezeléseket keres a hosszú élettartam érdekében, és egyetlen egyszerű dolog nem látható: a test méregtelenítése.
Ezek a méreganyagok a test különböző területein felhalmozódnak, amelyek elviselhetetlen tüneteket okoznak: a vastagbél (puffadás, fájdalom, lassú béltranzitális kényelmetlenség), az izmok (krónikus összehúzódások, fájdalom, ördögi helyzet, reuma) és nem utolsósorban, zsírszövet (cellulit).
A cellulit olyan kifejezés, amely a bőr alatti kellemetlen külsejű zsírra és a szövetekben lévő felesleges folyadékra utal, ami az epidermisz ráncait okozza.!
A narancsbőr nemcsak esztétikai probléma - figyelmeztetés arra, hogy javítania kell életmódját, helyesen kell táplálkoznia és többet kell mozognia. A narancsbőr eltávolításához komplex hatás szükséges a testen.
Javítani kell a vérkeringést a zsírszövetben, aktiválni kell az anyagok cseréjét, ki kell küszöbölni a maradványokat, fel kell gyorsítani a zsírsejtek eliminációját és erősíteni az izmokat. A cellulit által érintett területek sejtjeiben az anyagok cseréjének helyreállítása, valamint a maradványok kiküszöbölése érdekében gondoskodni kell tápanyagokról és növényi gyógymódokról. Sajnos a cellulitisz szubkután területein tapasztalható gyenge keringés miatt az étrend tápanyagai nehezebben jutnak oda.
Döntsön a cellulit elleni küzdelemről
Hányan vagyunk nők, akár érettek vagy fiatalok, akár gyengék, akár teljesek, nem próbálunk harcolni ezzel a "narancsbőrnek" nevezett ellenséggel? És hogyan lehetne hatékonyabban küzdeni ellene, mint jobban megérteni a hiányossághoz vezető mechanizmust?
Mit tehetünk a toxinok ilyen felhalmozódásának megakadályozása érdekében a szervezetben?
Belső és külső méregtelenítés.
A napi 2 liter víz bevitelének méregtelenítésében játszott fő szerep mellett évente egyszer vagy kétszer speciális étrenden keresztüli méregtelenítésre van szükség.
Általában a cellulit a test azon részein található meg, ahol a zsírt raktározzuk. A nőknél a zsírsejtek a bőr felszínéhez közel vannak raktározva - így a zsír könnyebben „láthatóvá válik”, és zsírral „panírozott” megjelenést kölcsönöz. A férfiak viszont zsírrétegeket tárolnak a mély rétegben, mélyen a bőr alatt, és amelyek nyilvánvalóan nem láthatók.!
A narancsbőr a testünk legnagyobb ellensége, amikor megjelenik.
Nehéz kezelni, és úgy tűnik, hogy mindig visszatér. Még akkor is, ha sikerül elrejteni és pillanatnyilag boldog vagy, arra gondolva, hogy készen állsz, megszabadultál, valójában jól elrejtőzik a szövetben.
Esztétikai szempontból a narancsbőr által érintett bőrfelületeket az epidermisz egyenetlenségei, kitágult pórusok és rugalmasságvesztés jellemzi az elasztin és a kollagén rostok elfajulása miatt.
A cellulitisz legfontosabb okai között szerepelnek a nem megfelelő táplálkozás, a genetikai tényezők és a mozgásszegény életmód. Így a szakterület szakemberei számos rettegést fejlesztettek ki a narancsbőr kiváltó okaival kapcsolatban.
Egyes szakemberek szerint az ösztrogénfelesleg a cellulitisz egyik genetikai tényezője és egyben ennek a folyamatnak is az egyik fő oka.
Más kutatók azt mutatják, hogy a testmozgás hiánya a nyirokkeringés károsodásához vezet. A nyirokelvezetés és a vérkeringés csökkentése a zsír felhalmozódását, a kötőszövet rugalmasságának elvesztését okozza, ami bőrhibákhoz és egyenetlenségekhez vezet. A gyenge nyirok- és vérkeringés emellett fokozott folyadékfelhalmozódást eredményez a bőr alatti zsírrétegben és a méreganyagok felhalmozódását a zsírsejtekben.
Az életkor előrehaladtával a bőr felső rétege elvékonyodik, így a felületen lévő zsír még jobban láthatóvá válik. 30 éves korában az ösztrogénszint csökkenni kezd, ami a bőr rugalmasságának csökkenéséhez vezet. A napsugárzás (az évek során felhalmozódott) még rosszabbá teszi a helyzetet, és a narancsbőr idővel még jobban láthatóvá válik.
A narancsbőr kialakulását elősegítő tényezők között nem szabad elhanyagolni a zsírokban, élelmiszer-adalékanyagokban, tartósítószerekben, kávéban, alkoholban gazdag étrendet, különösen, ha ezt az étrendet a testmozgás hiányával kombinálják.
A magas zsírtartalmú ételek - például sajt, vaj, tejszín, zsíros hús - biztosan növelik a cellulitkészleteket, a magas kalóriatartalmú ételek pedig a combodat igazi narancshéjgá változtatják.
Korlátozza a vörös hús fogyasztását, és válassza az egészséges lehetőségeket, például halat, sovány baromfit (csirkemell) és néhány tojást. A sajt és a szójatermékek kiváló zsírmentes fehérjeforrások, feltéve, hogy megfelelően feldolgozzák őket, és nem tartalmaznak hozzá állati zsírt és keményítőt.
De ne add fel a "cellulit" elnevezésű ellenség elleni küzdelmet, van egy egész arzenálod az ellene való küzdelemről! Az offenzívát profi testkezelésekkel kombinált diétával kezdheti. A Herbalife hatékony megoldásokat kínál a narancsbőr elleni küzdelemre kívül és belül.