Whole30 Diet Miért esküszik mindenki hirtelen rá

A Whole30 diéta ígérete szerint 30 napon belül újszülöttnek érzi magát.

Hollywoodban nagyon sok diéta és táplálkozási trend van, de csak néhány érvényesül és működik is. A „Whole30” elv 2009 óta létezik, és egyre több támogatót szerez (szia ... 3,5 millió hashtag nem kevés!). Ezért közelebbről megvizsgáltuk a szigorú táplálkozási koncepciót.

30 egész: Mint az újszülött 30 nap alatt

Egy célt szem előtt tartva a legnagyobb erőfeszítés is könnyebb: Mindössze 30 nap alatt az amerikai Dallas és Melissa Hartwig táplálkozási szakemberek szuper tiszta koncepciójának fittebbé, egészségesebbé, éberebbé és mindenekelőtt karcsúbbá és feszesebbé kell tennie.

Ha a Whole30-at futtatja ebben az egy hónapos időszakban, akkor feltételezhetően "véget vet az egészségtelen vágyaknak és szokásoknak az egészséges anyagcsere helyreállítása, az emésztőrendszer gyógyítása és az immunrendszer egyensúlyának helyreállítása érdekében" - állítják a feltalálók. Nyilván egy hónap múlva újszülöttnek érzi magát. Remekül hangzik, és 30 nap még mindig megvalósítható - de mi áll valójában az ígéretes táplálkozási koncepció mögött?

---