Wolfsburg AG „Változatos és egészséges” és „A jólét három szempontból” Kombinált tanfolyamok a fórumon
A jólétet sok tényező befolyásolja. Az egészséges táplálkozás mellett különösen fontos az elegendő testmozgás és a pihenés. A „Változatos és egészséges” és a „Jólét hármasban - egészséges fogyás” révén a Wolfsburg AG Egészségügyi Fórum idén ismét tanfolyamokat kínál, amelyek ezeket az összetevőket ötvözik.
„A tanfolyamokon a résztvevők fontos impulzusokat kapnak a viselkedés megváltoztatásához és a gyakorlati útmutatáshoz. A jó közérzet mellett a tanfolyamok az egészséges fogyást is célozzák ”- mondja Christiane Schultze táplálkozási szakember.
A „Változatos és egészséges” tanfolyam 2011. február 16-án kezdődik. Nyolc szerdán 18 és 19 óra között a tanfolyam résztvevői mindennapi tippeket kapnak a kiegyensúlyozott étrendhez, megtanulják a mozgás különböző formáit, például a nordic walkingot és a hátfitneszet, és megtapasztalják a különböző relaxációs módszereket. A táplálkozási ajánlásokat két közös főzési órán alkalmazzák a gyakorlatban, egyenként 17.30 és 20 óra között. A teljes tanfolyam díja 119 euró.
A „Jólét három szempontból - egészséges fogyás” tanfolyamra 2011. február 10-től, csütörtökönként 18–19 óráig kerül sor. Itt is különböző mozgásformákat tanítanak, mint például a nordic walking vagy a pilates.
Ezenkívül a résztvevők elemzik, hol rejtőznek étkezési csapdáik, milyen helyzetekben étkeznek különösen egészségtelenül, és hogyan változtathatják meg viselkedésüket. A tanfolyamon adott táplálkozási ajánlásokat két közös főzőbányában is a gyakorlatban alkalmazzák. Az érdeklődőknek írásbeli orvosi ajánlásra van szükségük a tanfolyamon való részvételhez. A teljes tanfolyam díja 170 euró. Az ételekkel kapcsolatban további költségek is felmerülnek.
A tanfolyamokat az egészségbiztosító társaságok támogatják. Mindkét tanfolyam helyszíne a Wolfsburg AG Forum Gesundheit, a Major-Hirst-Strasse 11, 38442 Wolfsburg címen.