Youtube-csatornák és Instagram-fiókok, amelyeket követni kell, hogy formában maradhasson - Boursorama

Sissy MUA, Kelsey Wells, Stessie. Hogy motivált maradjon, vagy kedvet kapjon a sportoláshoz otthon, kövesse e sikeres edzők és befolyásolók tanácsát a neten. A bezártság ellenére a franciák továbbra is sportolnak. És egy Odoxa 2020 április elején közzétett tanulmánya szerint a válaszadók kétharmada minden nap fizikai vagy sporttevékenységet végez, átlagosan 28 percig.

instagram-fiókok

Sissy MUA: fitnesz és testépítés a programon

Több mint egymillió előfizető követi, ez a francia Youtuber és Instagramer számos fitneszprogramot jelentet meg. Tanácsot ad táplálkozással és sporttal kapcsolatban, a jobb étkezés és a hangosítás érdekében. Többé-kevésbé hosszú programokkal (átlagosan 10-20 perc) és életekkel érezni fogja izmait.

Kelsey Wells: izmok és magabiztosság

Ezt az amerikai befolyásolót csaknem hárommillió előfizető követi az Instagramon. Rövid videókon keresztül jó ötleteket ad az izmok építésére és a kardióra fókuszáló edzésekhez. Kelsey Wells rendszeresen posztol követői fotói előtt/után. Mit kell motiválni.