Yum; Zöld serpenyő és csirke (diéta) - ✿⊱; YUM; Cath konyhája ✿⊱

ღ "Yum" zöld serpenyő és csirke (diéta)

Egy jó serpenyőben sült zöldség, kevés csirkével .

Tehát mielőtt megadná a receptemet (nagyon egyszerű), gyakran látni fogja a receptjeim címében
végén idézőjelek között (Rendszer). Miért ? egész egyszerűen azért, mert április 30. óta kezdtem
étrend, ételkövetés. De később beszélek róla, várok egy kicsit (lol.)

Csak nem tudok mindent megenni, bizonyos ételek tilosak számomra, ezért improvizálnunk kell.
Nagyon kevés zsír és só nélkül. Többek között .

A diéta azonban nem azt jelenti, hogy ne főzzünk, bizonyos összetevők nélkül is, csak fantázia kell hozzá.
különösen irigység, különben nem akarunk zöldséget enni egy tányér és egy darab hús sarkában
vagy grillezett hal . Időről időre igen, vagy idő hiányában! Tehát itt folytatjuk a receptet .

Megadom az alapreceptet, mivel főzök magamnak és a férjemnek
és idézőjelbe tenném az arányaimat .

Ehhez a recepthez 50+ olajat használtam " Quintesens "és balzsamecet" Toscoro "

---