Zab bőr- és hajgyógyszertár számára a HIT Alte Messe-ben, a Petersbogen-Apotheke e.
Gyógyszertár a HIT Alte Messe-ben, a Petersbogen-Apotheke e.K.
Október 18. utca 44. szám
04103 Lipcse
Telefon: 03 41/22 55 300
Fax: 03 41/22 55 301
www.apotheke-alte-messe.de
[email protected]
Nyitva tartásunk
Minősítettek vagyunk!
Eseménynaptár
Elixir of Beauty
Hatóanyagok zabpehelyben
Száraz fűtő levegő és kevés testmozgás a szabadban sérült bőrt és hajat a hideg hónapokban. Aki puha bőrről, friss arcbőrről, fényes hajról és erős körömről álmodik, annak valamit tennie kell.
De a krémek, maszkok és hajkezelések nemcsak a szépség szempontjából meghatározóak. A friss levegőn végzett testmozgás mellett fontos a sok vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet tartalmazó kiegyensúlyozott étrend. A szervezetnek ezekre a tápanyagokra számos anyagcsere-folyamatra van szüksége, amelyek szintén jelentős hatással vannak a bőr és a haj szerkezetére. Mivel azonban a szervezet nem tudja maga előállítani az alapvető anyagokat, ezeket étellel kell bevenni. Fontos szerepet játszhat itt a zabból készült étel.
Mivel a zabpehely mindig teljes kiőrlésű termék, amelyben a gabona külső rétegeit és csíráját is feldolgozzák, az ezekből a gabonakomponensekből származó értékes tápanyagok mindig szerepelnek.
A B csoport vitaminjai megtalálhatók a zabban, amelyek támogatják a gyönyörű bőrt, valamint az erős hajat és körmöket. A zabpehely cinkben, rézben és mangánban is gazdag. A 40 grammos adag már a napi réz- és cinkigény 20% -át, a mangán esetében pedig akár 90% -át is fedezi. A cink stabilizálja a hajat és ellensúlyozza a hajhullást, a réz természetes friss színt biztosít a bőrnek és a hajnak, a mangán pedig stabil körmöket támogat.
A zabpehelyből, alacsony zsírtartalmú tejből vagy joghurtból és friss gyümölcsből készült reggelivel reggel sokat tesz az egészségéért és a szépségéért. A nap ilyen kezdete vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a testet. A zab hosszú szénláncú szénhidrátjai lassan lebomlanak, így az egyes cukorkomponensek folyamatosan felszabadulnak a vérbe. Ennek eredményeként ez a reggeli sokáig teli marad, ami a karcsú vonalnak is kedvez. A tanulmányok megerősítik, hogy azok az emberek, akik tápláló reggelit ettek, kevesebbet esznek és karcsúbbak a nap folyamán. Tej helyett gyümölcslé is használható a zabpehelyhez. A gyümölcslevek sok fontos tápanyagot és létfontosságú anyagot is tartalmaznak. Például az ananászlé magas B6-vitamint tartalmaz, a narancslé pedig igazi C-vitamin bomba. A müzlik gyorsan elkészíthetők, és az irodába is könnyen elvihetők. A zabpálcák vagy az oldható zabpehelyes energiaitalok szintén egészségesek és változatosabbá teszik az italok választékát.
Az elegendő ivás különösen fontos a gyönyörű bőr számára. Ha túl kevés a víz, a bőr hajlamos kiszáradni, ami ráncokat eredményezhet. A fittség megőrzése és a szép, feszes bőr megőrzése érdekében naponta legalább másfél-két liter folyadékot kell inni. Ásványvíz, gyümölcslé spritzerek és cukrozatlan gyümölcs- vagy gyógyteák ajánlottak. Aki rendszeresen friss levegőn mozog, hamarosan észreveszi, hogyan áll helyre a bőr.
A zab külsőleg alkalmazva is kifejlesztheti pozitív hatásait. Az irritált bőrt zab megnyugtathatja, ellensúlyozhatja a szennyeződéseket, nedvességet adományoz és rugalmassá varázsolja a bőrt. A zabmaszk például kellemes lehet a foltokra hajlamos bőr számára: három-négy evőkanál oldható zabpehelyet három-négy evőkanál íróval kevernek, amíg sima keverék nem keletkezik. Hagyja ezeket öt percig pihenni, majd vigye fel a megtisztított arcra. Öt perces expozíciós idő után langyos vízzel távolítsa el.
(Forrás: djd/pt; Fotó: djd/Hafer Die Alleskörner)