Zab- és bogyós zabkása receptje EGYENEBEN ÉLJ

Zab- és bogyós zabkása - ezzel a finom reggelivel kezdje jól a napot

recept SMARTER

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

A zabpehely helyi szuperélelmiszer, mert oldható rostot (béta-glükánt) tartalmaz, ami pozitív hatással van a koleszterinszintre. Az EFSA (Európai Élelmiszer- és Biztonsági Hatóság) egyetért és jóváhagyja a gabona egészségre vonatkozó állítását: "... A zab béta-glükán csökkenti/csökkenti a vér koleszterinszintjét. A vér koleszterinszintjének csökkentése csökkentheti a szívkoszorúér betegség kockázatát."

Ezzel a zab- és bogyós zabkásával szuper egészségesen kezded a napot, sok rosttal, mellé egy csésze aranytej is kerül, ez rengeteg kurkumint hoz a kurkumból, amely megvédheti sejtjeinket. A bogyós zabkásával rengeteg lehetősége van a változatokra, az évszaktól függően variálhatja a gyümölcsöt és megváltoztathatja. Télen például a narancs alkalmas.