Zabliszt zúzása (táplálkozás, fitnesz)
500 g zabpehely körülbelül 1700 kalóriát tartalmaz. Ha az 500 g zabpelyhet a keverőbe teszem, felaprítom és összekeverem tejjel stb., Akkor a zabpehely kalóriáinak száma csökken vagy 1700-nál marad?
16 válasz
A Kcal-szám ugyanaz marad.
A sült sertéshús sem zsírszegény, ha mártással pürésítjük, na?
És ha a 100 g-os csokoládéban például 500 kcal van ... akkor nem mindegy, hogy egészben vagy darabonként felfalja a rudat, de levágja.
Miért kell minimalizálni a kalóriákat, csak azért, mert az 500 g zabpelyhet a turmixgépbe teszi?
Például, ha 1 kiló sertéshúst gulyássá dolgoz fel, akkor is 1 kiló lesz.
És ha ugyanolyan mennyiségű zabpelyhet őröl, majd összekeveri a tejjel, akkor a kalória mennyisége is nő, mivel a tej nem kalóriamentes.
500 g zabpehely marad 500 g zabpehely, még akkor is, ha felaprítja őket. Ennek eredményeként a kalóriák száma változatlan marad. A tej még magasabbra teszi, mert - ó csoda! - A tej kalóriákat is tartalmaz.
Amikor ezt pürésíted, még mindig pontosan ugyanaz az üzemanyag van, mint korábban, elég körülbelül 1700-ra kiló-Kalória, kis korrekció;)
Ha tejet ad hozzá, akkor a kalóriatartalom még kissé is megnő, mert maga a tej is tartalmaz néhány kalóriát.
Ha súlya 100 g zabpehely, akkor 100 g marad, függetlenül attól, hogy nagy vagy kicsi, apróra vágva, pépesítve vagy bármi más;-)
-
Ebben az esetben azonban a tejjel növekszik a kalória!
Tehát meg kell (példa)
Adjunk hozzá 100 g zabpelyhet + 200 ml tejet ! Az eredmény = kalória az összetett étkezésből.
Üdvözlettel!
hasonló kérdések
Egy egész banánt és egy egész almát turmixgépbe kevertem tejjel.
Aztán ettem ezt a tejet zabpehellyel.
Ez mindenképpen feltölt. De vajon ez is egészséges? És mi van a kalóriákkal?
Most tettem a keverőbe 200 g zabpelyhet, egy banánt, 150 g kvarkot és 300 ml tejet, majd keverés közben csak az alsó részt kevertem, a tetején minden úgy marad, ahogy van .
. és amikor 45 másodperc -1 percet keverek, füst jön ki a keverőből, és tűzillatú is.
Kollégám szerint azért van, mert túl sok zabpelyhet adok hozzá, és ezért a turmixgép nem tudja jól összekeverni .
Maga a keverő nem lehet, mert néhány napja vettem a Saturnnál 42 € -ért, és azon az áron számíthatok rá, hogy gond nélkül összekever valamit, ill.?
Tehát az a kérdésem, hogy izomtömeget szeretnék szerezni és kevés pénzem lenne, ezért úgy döntöttem, hogy minden nap megeszek 500 gramm zabpelyhet. A fennmaradó kalóriákat ezután más ételeket fogyasztom, amelyeket szüleim főznek?
Halli Helló kedves zabpehely és zabkása rajongók!
Nagyon fontos kérdésem lenne az Ön számára! Néhány hete tesztelem a "fogyok" módszert a patikában. http://www.ich-nehm-ab.de/
Nagyszerűen működik nekem. A kilók már csökkennek.
Most a problémámra: a zabpehely a vörös területen van. tehát nagyon nagy az energiasűrűségük. (100gr = kb. 370 kcal) nyers állapotban. Most az a kérdésem, hogy a zabkása kevesebb kalóriát tartalmaz-e, mint a zabkása, mivel az energia sűrűsége megváltozik, ha vizet vagy tejet ad hozzá. Tudna valaki segíteni ott. imádom a zabpelyhet. De most már teljesen átléptem a vörös ételeket az élelmiszerbolt listámból.:-(
Várom válaszait, Lisa:-)
Egy tányér zabpehely tejben mennyi kalóriát tartalmaz ?
Emberek, azt szerettem volna tudni, hogy a tejes zabpehely magas-e a kalóriatartalmat.
Hány kalória a zabkása körülbelül 1 csésze zabpehellyel és alacsony zsírtartalmú tejjel? (Mind együtt főzve)
Pudingzabot szeretnék készíteni. Tehát a normál zabkásához mindig 100 g zabpelyhet készítek 500 ml tejjel. Most egy egész pudingot adnék hozzá, tehát 100 g zabpehely + pudingpor egy csomag + tej és víz -> de mennyi?
Akkor mennyi folyadékot kell bevennem? 1l-t olvastam, működik? Mert tulajdonképpen van értelme, mert csak pudinghoz 500 ml-t is szed, és most keverem a pudingot a zabpehellyel . Körülbelül ugyanolyan állagúnak kell lennie.
És egy kérdés, nem baj, ha 500 ml tejet és 500 ml vizet veszek, például ha egy liter folyadék lenne? Tehát akkor is jó íze lesz, és nem lesz túl íztelen?
Talán vannak már itt tapasztalt pudingók;) az nagyon jó lenne:) Előre is köszönöm!
Melyik mixxer/turmixkészítő tudja általában őrölni a diót, a zabpelyhet stb. Minden nap turmixokat szeretnék készíteni. Sok hozzávalóval jól kell keverni.
A thermomixünkkel nem minden kicsi, és sok minden tapad a szélére, és először zabpelyhet és diót kell őrölni, majd a többit bele kell tenni, tehát tejkvarc stb. Van-e egy nagyon jó minőségű keverőgép, amely mindent egyenletes palába keverhet? Költségvetés: amennyire szükséges