Zabpehely almával (8 hónap után) - Minden az anyákról

Egyszerű zabpehely recept almával.

A zab az egyik legtáplálóbb gabonaféleség, és ideális a csecsemők táplálására, mert finom alapja lehet a gyümölcsételeknek. Elég, ha összekeverjük őket a reszelőn adott almával vagy körtével, és ízletes desszertet főztetek. Kisebb csecsemőknél a keveréket turmixgéppel pürévé lehet alakítani, és kevés folyadékkal hígítani lehet. Csak 10 perc alatt elkészül egy finom zabpehely almával.

A zab tökéletes a csecsemők étrendjében, mert nagyon magas rosttartalma van, és nincs gramm koleszterinszintje. E-vitamint, B-vitamin-komplexet és sok ásványi anyagot tartalmaz: magnéziumot, vasat, rézet, kalciumot, mangánt és cinket. Ez a vitaminok, rostok és ásványi anyagok keveréke segít megelőzni a székrekedést, és hozzájárul a tápanyagok felszívódásához a vékonybélben.

8 hónaposnál idősebb csecsemők receptje.

Ön is érdekelheti:

összetevők

Fahéjpor (opcionális)

3 lépés a zabpehely elkészítéséhez almával

1 Egy kis lábosban keverje össze a zabot, a vizet és, ha akarja, a fahéjat. Helyezze az almát egy kis reszelőre, és tegye a fazékba.

2 A készítményt közepes lángon állítjuk és forraljuk fel. Ezután csökkentse a hőt, és folyamatosan keverje, amíg a zab megvastagodik és nagyon finom lesz. Tálalás előtt hűtsük le.

3 A csecsemő életkorától függően a keveréket turmixgéppel vagy konyhai robotgéppel pürévé lehet alakítani.

Hűtőszekrényben 3 napig, légmentesen lezárt edényben tartható.

Recept 180 g késztermékhez.

Ha hasznosnak találta ezt a cikket, LIKE a Facebook oldalunk, ahol legalább olyan érdekes cikkeket talál.

---