Zabpehely Bliss labdák - Egészséges snack - Egészséges snack - Mrs Flury
Újra elkezdtük az iskolát és az óvodát, és holnap mindig kitöltök egy szünetdobozt a gyerekeimnek. Egészséges és változatos snackek nem hiányozhatnak, például ezek a finom zabpelyhes boldogsággömbök.
A zabpehelyből készült finom energiagolyók tökéletesek arra, hogy magukkal vigyék és gyorsan egészséges energiát szolgáltassanak.
Egészséges táplálék snack
Amikor a gyerekek reggel kint vannak a házból, én is élvezem a kávémat, néhány finom zabpelyhes boldogsággolyóval. Így gyorsan megerősödök a mindennapi életben, mint anya 😉 reggel
Ideális az előkészítéshez
A finom zabpelyhes energiagolyókat hűtőben tárolhatjuk vagy sokáig fagyaszthatjuk. Ezután egyszerűen távolítsa el a golyókat, ha szükséges, és hagyja őket szobahőmérsékleten megolvadni.
Egészséges nassolás
Szeretne még egészséges ételeket? Akkor feltétlenül ki kell próbálni a Brownie Bliss Balls-ot, az egészséges zabpelyhes süteményeket vagy a lédús sárgarépa-almás sütiket.
Zabpehely Bliss golyó (kb. 24 db)
- 140 g gluténmentes zabpehely
- 60 g dió (vagy mandula)
- 30 g szárított kókuszdió
- 70 g juharszirup
- 80 g tahini
- 70 g datolya
Tegye a zabpelyheket és a diót a keverőbe, és apróra vágja. Adja hozzá a fennmaradó összetevőket, és keverje tovább, amíg a keverék meg nem ragad.
Alakítsuk a tésztát kis golyókká, hagyjuk hűtőben kb. 1 órán át, hogy megdermedjen.
A zabpelyhes boldoggömböket hűtőszekrényben tárolja.
Kipróbáltad már a receptemet?
Ezután címkézz fel @mrsflury-val az Instagram-on a #mrsflury hashtag használatával
Az átmásolt recepteket rendszeresen megosztom Instagram-történetemben
28 megjegyzés
Kedves Doris, ma készítettem a golyókat, juharszirup helyett rizsszirupot használtam.
A golyók erő ?
Nagyon köszönöm ezt ?
kedves Verena
Nagyon köszönöm szép üzenetét és a receptre adott pozitív visszajelzéseket. Nagyon boldog vagyok, amikor azt hallottam, hogy a Bliss Balls jó ízű volt.
Üdvözlettel
Doris
Szuper finom és remek kis snack a kettő között! A kókuszreszelék helyett 20 g kakaócsíkot használtam, és ezúttal a datolyákat szárított barackokkal helyettesítettem. Mindenképpen kipróbálom a többi bliss ball receptjét is:). Nagyon köszönöm!
kedves Dina
Köszönöm szíves üzenetét és a receptre adott pozitív visszajelzéseket. A változatod finomnak hangzik!
Üdvözlettel
Doris
Szia kedves Doris
Meg akartam kérdezni, hogy melyik keverőt/turmixgépet használja, hogy ezek az ételek ilyen szépek, krémesek és kicsiek legyenek? Milyen teljesítményt kell elérnie egy ilyen turmixgépnek? A késeknek nagyon éleseknek kell lenniük?
A NutriBullet-em nagyon rendben van, de a massza nem mindig keveredik szépen és egyenletesen ... vagy. tapad a csésze falához ...
Köszönjük a visszajelzést!
Üdvözlettel
Tanja
Kedves Tanja
Régóta van Magimix konyhai robotom, nagyon jó és erős a boldoggömbökhöz, a hummushoz stb.
Üdvözlettel
Doris
Köszönöm a receptet. Nagyon könnyű.
Már kétszer elkészítette a receptet. Először csak nagyon kevés tahinit vettem be, mivel önmagában nagyon keserűnek találom (volt egy hámozatlan szezámból készült szezámhab), és féltem, hogy az egész massza ekkor keserűvé válik. Mandulát és mogyoróvajat adtam a többihez. De aztán kissé túl édesnek találta a golyókat. A második próbálkozáskor fél tahinit és 1/4 földimogyorót, 1/4 mandulavajot használtam. Akkor nem voltak olyan édesek, de nem is keserűek.
LG Katha
kedves Katha
Köszönöm szíves üzenetét és a receptre adott pozitív visszajelzéseket. A zabpelyhes gömböket is újra és újra elkészítem, és édes kínálatként lefagyasztom.
Üdvözlettel
Doris
Kedves Doris
Fruktóz felszívódási zavarom van. Ezért egyáltalán nem tolerálom a dátumokat. Milyen alternatívát tudnék használni a Bliss Balls-hoz?
Üdvözlettel
Claudia
Helló kedves Claudia, kipróbálhatsz szárított barackot vagy mazsolát is. GLG Doris
Szia! Szerinted mogyoró is illene hozzá? Köszönet és üdvözlet.
kedves carolina
igen, a mogyoró ízében is remek.
Üdvözlettel
Doris
Kedves Doris,
Itt már többször megjegyeztem, hogy receptjei egyszerűen a finom, egészséges, egyszerű és mégis szokatlan remek kombinációt kínálják. A Bliss Balls számomra abszolút elsőszámú (bár ... valószínűleg ezt írom le a következő receptre, hehe 😉). Mindig a fagyasztóban tartom őket és magammal viszem, amikor kirándulni megyünk. Ezután általában a szünetig felolvadnak. A lányunk is szereti őket! Hamarosan elfogy a készletem, és újakat kell készítenem 😉
Üdvözlettel,
Michelle
kedves Michelle
Köszönöm szíves üzenetét és a receptre adott pozitív visszajelzéseket. Nagyon boldog vagyok, amikor azt hallottam, hogy a Bliss Balls is nagyon szereti! Ők is az egyik kedvenc harapnivalóm, és mindig szívesen készítem őket.
Üdvözlettel
Doris
kedves doris, valóban szükséged van juharszirupra? ezek is ehetők anélkül?
tárolja a golyókat a hűtőben?
glg
Kedves Claudia
A juharszirup édességet nyújt, és összefogja a Bliss Bliss golyókat. Csökkentheti a mennyiséget, és adhat hozzá más vizet vagy több dió vajat.
üdvözlettel Doris
Ez nagyon finomnak tűnik! Használható mazsola a dátumok helyett? 🙂
Lovely kívánja
rózsaszín
szerelem rózsaszín
Igen, módosíthatja a receptet egy kicsit, és mazsolát használhat alternatívaként.
Üdvözlettel
Doris
Kedves Doris, meddig tarthatnak a golyók - ha nem eszel meg azonnal? Szeretném odaadni őket. Ezután szükség esetén lefagyaszthatja őket, ezt olvastam ... Köszönöm! Üdvözlettel, Christine
Kedves Christine
A bliss gömbök lezárva kb. 1 hétig eltarthatók.
Üdvözlettel
Doris
Köszönöm, kedves Doris! Teljesen elfelejtve ... odaadtam őket, és jól fogadták őket. Üdvözlet! Christine
ó, nagyon boldog vagyok. GLG
Rhinelander-ként, aki Svájcba emigrált, én is az elején belebotlottam a "fatermékbe" ☺. Ők dió.
Üdvözlet Nyugat-Svájcból
Kedves rózsa
Most egy kicsit hosszabb ideig élek Svájcban, és ezért vállaltam valószínűleg a fa diót 😉 Pontosan dió, és a recept mandulával is variálható.
Üdvözlettel
Doris
Kedves Doris,
boldog golyód olyan csábítónak tűnt, hogy azonnal meg kellett tennem őket; de előbb megcsináltam az összeg felét, amit utólag kárnak tartottam! 😉 Pillanatok alatt elmentek ... fogalmam sincs hová mentek ? Egyébként pár golyót kakaóban tekertem és mit mondjak: finom! És a fa diót mandulára cseréltem, mert nem tudtam, mi az előbbi as (hamu a fejemen)
Általában azt gondolom, hogy a blogod remek, ezért azonnal felvettem a listámra.
Köszönjük a nagyszerű recepteket és javaslatokat a vegán életmódhoz 🙂
Sok szeretettel üdvözli
Jeanne
Kedves Jeanne
Köszönjük szép üzenetét és visszajelzését a recepttel kapcsolatban! Nagyon boldog vagyok, amikor azt hallottam, hogy a finom golyók ízletesek voltak. A következő alkalommal, amikor az egészet meg kell tennie, a golyókat is szuperül lefagyaszthatja.
Üdvözlettel
Doris