Zabpehely és banán sütik - Edith; s Konyha

Ezeket a kekszeket az ünnepek után készítettem, amikor ennyi nehéz étel és édesség után liszttel, cukorral, vajjal és még mit tudok,

a test úgy érezte, hogy valami könnyebbre van szüksége, ezért ezeket megtettem egészséges keksz zabpehellyel és banánnal,

amelyek nem tartalmaznak sem tojást, sem cukrot, sem zsírokat, ideálisak a egészséges snack vagy a kicsiknek.

Hol lehet még azt mondani, hogy ez is a kategóriába tartozik böjt keksz.

Az ötletet a Pinteresten találtam, és azt hittem, hogy remek, természetesen adtam hozzá még néhány hozzávalót.

Ettem pár darabot étcsokoládéval. Még zseniálisabbak voltak! 🙂

Ezért azt tanácsolom, hogy vagy tegyen bele csokoládé chipset, vagy díszítse őket olvasztott étcsokoládéval.

Ha glutén intoleranciája van, használhat pehelyeket zab gluténmentes.

2 nagy banán, jól érett

2-3 lg áfonya/mazsola (opcionális)

2 lg zúzott kesudió (opcionális)

- kb. 15 darabos mennyiség -

Tegye a banánt, a sót és a zabpehelyet egy tálba, és darálja villával a banánt, amíg homogén keveréket nem kap.

Majd adjunk hozzá, ha áfonyát/mazsolát/kesudiót/mandulát/diót vagy étcsokoládé pehelyt szeretnénk.

Homogenizálja a kompozíciót. Kanál sütőpapírra (egy kis, 3,5 cm átmérőjű fagylaltot használtam

amelyet nemrég vásároltam, és amely számomra hasznos kekszben). Próbáljon kerek formát adni nekik.

180 C-ra előmelegített sütőben 15-17 percig sütjük. Kivesszük őket a tálcából, és rácson hagyjuk kihűlni.

Nem lesznek ropogós sütik, lágyabbak és kissé nyúlósak, de jók és nagyon egészségesek.

És nagyon gyorsan van néhány zabpehely sütik egészséges és finom.

---