Zabpehely Ha ennél az összetevőnél eszi őket, megolvasztják a hasi zsírt
Már nem titok, hogy a zabpehely az ideális reggeli étkezés a fogyáshoz. De hogy megszabaduljunk a bosszantó hasi zsírtól, mostantól egy összetevőt adunk a zabkásainkhoz ...
A tavasz hivatalosan megkezdődött, és ezzel mozgatjuk régóta várt nyári hónapok egyre közelebb, amelyben végre újra rövid rövidnadrágokat, szellős ruhákat és legújabb bikininket használnak. Sajnos a jelenlegi helyzet megnehezíti a munkánkat Strandfigura Tehát az otthoni edzések és a jóga foglalkozások mellett nagyobb figyelmet kell fordítanunk az egészséges táplálkozásra, hogy ne hízzunk el minden kísértéssel, amely a saját négy falában rejlik. Ez különösen makacs Haszsír, amelyet - ha már ott van - csak nagy nehezen lehet eltávolítani. De most egy receptre bukkantunk, amely reményt ad: Szeretett zabpehelyünkhöz, amely amúgy is szinte minden nap szerepel a menüben, mivel számtalan előnnyel jár testünk számára, Most támaszkodjunk egy olyan összetevőre, amelynek pillanatok alatt meg kell olvasztania a hasi zsírt ...
Ha ilyen zabpehelyet eszel, megolvad a hasi zsír
Gyakran jeleztük, hogy a zabpehely minden változatában nagy rajongói vagyunk. Mivel mind a klasszikus változat reggelire, mind tönkölyből, vagy keksz vagy müzliszelet formájában - a kis gabonapelyhek annyira sokoldalúak, hogy mindenki megkóstolja. És természetesen nemcsak finomak, hanem rendkívül egészségesek is, mert igen értékes tápanyagok, például fehérjék, rostok és jó zsírok szállít. Ezért tekintik valósnak Karcsúsító ismertek, és mindig van otthon egy csomagunk - de egy másik hozzávaló ezentúl minden nő repertoárjába tartozik, akik végre ő Haszsír meg akar szabadulni: arról beszélünk Grapefruit. Mostantól ezek az első számú összetevők, amikor reggel elkészítjük a reggelinket. Mert a Zabpehely és kissé keserű gyümölcs kombinációja ideális a font leadásához.
Miért ilyen? Nagyon sok a grapefruit Antioxidánsok, rostok és vitaminok, ami a citrusféléket ideális fogyókúrás. Míg a rost megduzzad a gyomor-bél traktusban, ahol a hosszan tartó jóllakottság A naringin keserű anyag gondoskodik a koleszterin lebontásáról és a vércukorszint csökkentéséről. Egyidejűleg a keserű anyagok serkentik a zsíranyagcserét, a gyomornedv termelésének serkentésével. Ezenkívül a grapefruit gazdag káliumban, ásványi anyagban, amely felesleges Eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből és ürítő hatása van. Magának a gyümölcsnek csak van 42 kalória/100 gramm, hogy mindennap belekeverjük az egyiket a zabpehelybe. Természetesen bármivel megfűszerezhetjük, ami tetszik nekünk - friss bogyós gyümölcsök, diófélék, chia magok és alacsony zsírtartalmú kvark ideálisak arra, hogy végre hadat üzentsenek a hasi zsírnak.
Nem szabad kihagynia ezt a további életmóddal kapcsolatos hírt: