Zabpehely reggeli sütik recept csokoládé; Cukkini

Egy kétéves gyerekkel, aki olyanooooooooo korán ébred és remek formában van, és tompán trombitálja a vágyott reggelit, profi palacsinta és egy tojásos omlett lettem, miközben tovább aludtam, a spatulával kézzel.

A palacsintán, a tojáson és a banánon túl a fiam is szereti a süteményeket és sütik reggelire - ki nem? És még akkor is, ha elméletileg nincs semmim a joghurtos sütemény, a madeleines és a hajdina speculoos ellen, függetlenül a napszakoktól, az anyai felelősségtudatom arra késztet, hogy megpróbáljak ajánlani neki valamit. Ami megfelel a specifikációknak („Torta? Torta? ), de ami egy kicsit érdekesebb a táplálkozási tervben.

Mindannyian profitálhatunk egy ilyen egészséges és hordozható reggeliből, legyen szó akár munkába menet a vonaton való elfogyasztásáról, akár egy modellvonat tolásáról a nappali padlóján.

Ez késztette arra, hogy elképzeljem ezeket a reggeli sütiketegészséges összetevők - gabonapehely, kókusz, porított mandula, chia mag - és hozzáadott cukor nélkül, egyszerűen a banán és az aszalt gyümölcs édességére támaszkodva.

---