Zabpehelyleves paradicsommal és csirkével شربة الخرطال او الشوفان بالطماطم و الدجاج - Chez
Darna 2017. január 29-én
Télen a levesek nagyon népszerűek, felmelegítenek minket és könnyen elkészíthetők.
Zabpelyhes levest osztok meg veletek.
A zab nagyon egészséges és nagyon egészséges élelmiszer, amely számos előnnyel jár az egészségünk számára.
Koleszterinellenes, tisztító hatású, már nem számolhatjuk azt a sok hasznot, amelyet ez a növény egészségünkre gyakorolhat.
A zabpelyhet néha azért fogyasztják, hogy képes csökkenteni a vér koleszterinszintjét.
Ennek a zabban található specifikus rostnak az a sajátossága, hogy többek között lehetővé teszi az epesók újbóli felszívódását a bélben, ezáltal csökkentve a máj koleszterin termelését.
Vasban, kalciumban, foszforban, magnéziumban, káliumban és sok más ásványi anyagban gazdag zabot évszázadok óta használják a bőr hidratáló, nyugtató és helyreállító tulajdonságai miatt.
Nem véletlen, hogy a gabonát sok szépségápolási termék összetételében használják. Magas E-vitamin-tartalmának köszönhetően a zab antioxidáns hatású, amely közvetlenül hat az epidermisz sejtjeire.
A zabpehely jótékony hatással van a béltranzitra is. A gabonafélék lassan felszívódnak a testben, és fokozzák a teltségérzetet azokban az emberekben, akik fogyasztják. Ez magyarázza, hogy miért ajánlott fogyókúrás étrendet követőknek.
A zabpehely az inzulin szekréciójának csökkentésében is hasznos. A vércukorszint természetesen étkezés után csökken, ami logikusan a test inzulinigényének csökkenéséhez vezet. Valójában a szakemberek gyakran ajánlják a gabonaféléket a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek.
A zabpehely a következőkön is működik: