Zabpehelysütemény recept - Természetes anyaként élem, és Babywearing oktatója

Feladta Maviedemaman21 2016. július 30-án

anyaként

Nemrég fedeztem fel a zabpelyhet, és szeretem beépíteni a különféle receptjeimbe. A zab rostokban, fehérjében gazdag (igen, igen!), Alacsony a cukorszintje, és lehetővé teszi a jóllakottság gyors elérését. Bioüzletekben "kis zabpehely" formájában vásárolom őket (többféle méret van), de minden szupermarketben megtalálhatók.

Az egyik kedvenc receptem a zabpelyhes sütik, bébi imádja és mi is !

Körülbelül húsz sütemény hozzávalói:

- 85g vaj (szobahőmérsékleten)

- 50 g (ha babának akarod adni) 150 g (neked) fehér cukor (vagy barna, ha van, még jobb)

- 50g zabpehely

- 1 csipet sütőpor

- 1 csipet só

- választható: mandulapor, csokoládé chips (étvágyunk szerint mérve!)

A kis darabokra vágott olvasztott vajat egy tálba tesszük, hozzáadjuk a tojást és a cukrot. A keveréket elektromos habverővel dolgozzuk (egyébként kézzel habverővel, de hosszabb), amíg sima és habos keveréket nem kapunk.