Zanshin Athletics Kettlebell Challenge események - StrongFirst Franciaország
A Zanshin Athletics Kettlebell Challenge hat eseményből áll. A program hat alapvető gyakorlatán alapulnak SFG 1 oktatói képesítés. Az egyes gyakorlatok felállításának és végrehajtásának meg kell felelnie az SFG 1 műszaki szabványainak. Az alábbiakban az egyes gyakorlatokra/eseményekre vonatkozó sajátos feltételeket a Zanshin Athletics Kettlebell Challenge keretében.
Próbák : Dupla hinta
Változat: holtpont (a résztvevőnek minden ismétlés után vissza kell tennie a Kettlebelleket a földre, majd jelölje meg a mozgás teljes leállítását, és várja meg a Swing játékvezető utasítását! Mielőtt újrakezdené).
Kiosztott idő: 1 (egy) perc (a szünetekkel együtt).
Szünetek száma: korlátlan.
Eljárás: a résztvevő helyzetbe kerül, megragadja a Kettlebelleket, és megvárja, amíg az általános játékvezető megkezdi a stoppert, hogy végre tudja hajtani az első lengését. Majd földre hozza a Kettlebelleket, és várja a Swing csapatának vezető játékvezetőjének utasítását! új ismétlés végrehajtására vagy elengedésre és egy kis szünetre. A második esetben a szünet után újra fel fog ülni, megragadja a KB-kat és várja a Swing játékvezető parancsát! új ismétlés végrehajtására.
Döntőbíráskodás az esemény alatt
Az ismétlés érvénytelenítése:
- Egy vagy több műszaki szabvány be nem tartása
- A mozgás kezdete anélkül, hogy megvárná a Swing játékvezető utasítását !
A teszt leállítása:
- Három ismétlés érvénytelen
- Az egyensúly elvesztése egy lépésig
- A kettlebell irányításának elvesztése (tapadásvesztés, beleértve a földre való visszatérést is)
Próbák : Nyilatkozat
Változat: alapkivitelben, Floor Press-rel.
Rendelt idő: korlátlan.
Szünet: nem megengedett. A résztvevőnek legfeljebb 15 másodperc az oldal váltáshoz a biztonsági szabályok betartása mellett.
Oldalváltás: 1. A résztvevő több ismétlést is végezhet ugyanazon az oldalon, amennyiben az ismétlések között nem teszik vissza a kettlebellt a padlóra. Ebben az esetben az új ismétlés kezdete a hátul lévő helyzetből, kinyújtott karral történik (új padlóprés nélkül).
Eljárás: Biztonsági okokból a Relevé első ismétlését mindkét oldalon egy padlópréssel kell kezdeni, amelyet egy kézzel hajtanak végre. A résztvevő az oldalán áll, és biztosítja a Kettlebell fogását. Ezután visszajön a hátára a padlóprés kezdő helyzetében (könyök a földön), és várja a játékvezető utasítását, hogy induljon! A padlóprés elvégzése után a résztvevőnek joga van módosítani a Kettlebell helyzetét a kézben/a csuklón.
Ezután folytatja a Teljes Felmérést, ügyelve arra, hogy minden lépésben megmutassa az irányítást és az egyensúlyt. Felhívjuk figyelmét: ha kétségei vannak a résztvevő képességével kapcsolatban a kettlebell elsajátításában, a játékvezető leállíthatja az eseményt.
Álló helyzetben érkezve a résztvevőnek meg kell állnia és meg kell várnia a játékvezető utasítását Le! mielőtt elindulna az ereszkedés. E parancs után, joga lesz folytatni a Kettlebell helyzetét.
A hátán a résztvevőnek felfelé nyújtott karokkal kell megállnia, hogy demonstrálja az irányítást, és várja a játékvezető utasítását. ! mielőtt visszatette a Kettlebellt a földre vagy új próbát kezdeni (Floor Press nélkül).
Döntőbíráskodás az esemény alatt
A végrehajtás során bekövetkező műszaki hiba esetén a játékvezető megszámolja, de hagyja a résztvevőt folytatni.
Feljegyzett műszaki hibák:
- Egy vagy több műszaki szabvány be nem tartása
- Az egyensúly elvesztése a támaszok helyzetének megváltoztatásáig (kéz, könyök, térd, láb)
- Indítsa el a mászást, vagy dobjon le a földre anélkül, hogy megvárná a Go játékvezető utasítását !
- Az ereszkedés kezdete anélkül, hogy megvárná a játékvezető utasítását !
A teszt leállítása:
- Három műszaki hiba számolt (két kar készlet)
- Három egymást követő hiba a Floor Pressnél
- A Kettlebell-vezérlés elvesztése (Kettlebell kifelé esés, Kettlebell-forgás szabályozatlan befelé, szabad kezes érintkezés a Kettlebell-kel, kivéve, ha megragadják és visszatérnek a földre)
Próbák : Dupla tiszta
Változat: holtpont (a résztvevőnek minden ismétlés után vissza kell tennie a Kettlebelleket a földre, majd a mozgás teljes leállítását meg kell jelölnie, és az újrakezdés előtt meg kell várnia a játékvezető Tiszta! Parancsát).
Kiosztott idő: 1 (egy) perc (a szünetekkel együtt).
Szünetek száma: korlátlan.
Eljárás: a résztvevő helyzetbe kerül, megragadja a Kettlebelleket, és megvárja, amíg az általános játékvezető megkezdi a stoppert, hogy elvégezze az első Tisztítást. Ezután rack helyzetben lefagyasztja a Kettlebelleket, és megvárja csapata vezető játékvezetőjének utasítását Down! az ereszkedés végrehajtására. Ő a földre hozza a Kettlebelleket, és várja a Clean Referee parancsát! új ismétlés végrehajtására vagy elengedni és szünetet tartani. A második esetben a szünet után visszakerül a helyére, megragadja a KB-kat, és várja a játékvezető Clean! hogy új ismételést hajtson végre ugyanazon feltételek mellett.
A Kettlebell rögzítése állványos helyzetben és a földön lehetővé teszi a játékvezető csapat számára, hogy maximális pontossággal értékelje a technikai normák tiszteletben tartását és a résztvevő (k) egyensúlyát.
Döntőbíráskodás az esemény alatt
Az ismétlés érvénytelenítése:
- Egy vagy több műszaki szabvány be nem tartása
- A mozgás kezdete anélkül, hogy megvárná a játékvezető parancsát Tiszta !
- Az ereszkedés kezdete anélkül, hogy megvárná a játékvezető utasítását !