Zeller leves - diéta
Ha szereti a zöldségeket, és készen áll arra, hogy komolyan korlátozza magát az étrendben, akkor a zellerleves diéta az Ön számára. Alacsony kalóriatartalmú lehetőségekre vonatkozik, és 2 hétbe telhet. Ez idő alatt akár 7 kg súlyfelesleget is leadhat. A leves jótékony hatással van a gyomor-bél traktus munkájára, emellett növeli az anyagcserét. Egy ilyen diéta alatt ajánlott a zellerlevest naponta legalább 3-szor fogyasztani. A fogyás mellett megtisztíthatja a beleket a méreganyagoktól és javíthatja a testet. A zeller gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és különféle savakban, amelyek tonizáló és fiatalító szerként hatnak. A zöldségek fontosak az idegrendszer és a szív- és érrendszer aktivitása szempontjából.
A diétát a leves mellett keményítő nélküli gyümölcsök és zöldségek, gyógynövények, alacsony zsírtartalmú savanyú tejtermékek, marhahús, barna rizs, gyümölcslé és cukrozatlan tea egészítheti ki.
Karcsúsító leves zellerrel
- Káposzta - 1 fej;
- Zeller gyökér - 220 g;
- Hagyma - 5 darab;
- Sárgarépa - 1 darab;.
- Paradicsom - 5 db;
- zöldbab - 400 g;
- zöld paprika - 2 db;
- Paradicsomlé - 1,5 liter.
Őrölje le az összes zöldséget, küldjön egy serpenyőbe, és öntsön paradicsomlevet. Fontos, hogy az összes zöldséget folyadék borítsa. Kapcsolja be az erős tüzet, és 10 percig főzze folyamatos keverés mellett. Ezt követően csukja be a fedelet, csökkentse a tűz minimálisra, és főzze további 10 percig.
Zeller zsírégető leves
- Káposzta - 1 fej;
- Zeller - 1 csomó;
Őrölje le a zöldségeket, és öntsön rá vizet. Adjunk hozzá egy kis sót, borsot és húsleves kockákat. Ha akarod, variálhatod a curry vagy a fűszeres szósz ízét. 10 percig főzzük maximális hőfokon, majd csökkentjük a tüzet, és addig főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak. Az ilyen diétás zellerleves korlátlan mennyiségben fogyasztható.