Zeller sült burgonyával és feta adag diétával

2012. március 15, admin | Nincs hozzászólás

A zeller még mindig sokak előtt álló felfedezés, így gyakorlatilag ismeretlen, szinte egzotikus. De igen, ehető, állítólag még nyers is.

Három hónappal ezelőtt vettem egy másikat - szóval tényleg nincs állandóan a menüben.

Zellerrudak összetevőinek listája sült burgonyával és fetával (személyenként)

• 1 nagy kabátos burgonya
• Zeller
• Olaj sütéshez
• Zeller
• Feta
• Só bors

Zeller elkészítése sült burgonyával és fetával

• Hámozzuk meg és pirítsuk meg a burgonyát
• Vágja a zellerszárat darabokra, pirítsa meg, dinsztelje, ízesítse
• mindent elrendez a tányérokon,
• Tegyünk egy kis fetát a burgonyára és
• A grill alatt kb. 3,5 percig sütjük

Zeller sült burgonyával és fetával az adag diéta protokolljában

A táplálkozási protokoll/tervezési űrlapba beírhatjuk:

Igaz, lehet, hogy egy balerina tele van a bemutatott adaggal, de nem normális ember. Anorektikus hajlamom ismét előtérbe került, így a való életben jobb, ha felhalmoz egy normális tányért, ha jó íze van. De akkor kérem írja be a táblázatba, hogy mi és mennyi volt a tányéron

További adag diétás receptek a „Receptek” részben

Részes étrend alapjai

Receptek adagadatokkal: Hogyan lehet felosztani az ételeket különböző tápanyagcsoportok adagjaira:

Kulcsszavak: zeller **, vegetáriánus ***, túl kicsi az adag

---