Zöld étrend - fogyj 5 kilót egy hónap alatt - WOWBiz

Egy hónap alatt fogyjon el 5 kilót a zöld étrenddel

A zöld étrend akkor felel meg neked, ha szereted a gyümölcsöket és zöldségeket.
Dr. Diamonne francia táplálkozási szakember találta ki a zöld étrendet
hangsúlyozza a gyümölcs- és zöldségfogyasztást, ami felgyorsítja a tranzitot
bél. De nem csak gyümölcsöt és zöldséget fog enni. A zöld rezsim nem az
nemcsak diéta, hanem a szervezet méregtelenítése is.
Így fogyhat el 5 kilót egy hónap alatt a zöld étrenddel.

A zöld étrend előnye, hogy szabadban étkezhet
főétkezések, több snack. Ezt mások tiltják
diéták. Hátránya, hogy egy bizonyos ponton belefáradhat
annyi gyümölcsöt és zöldséget. Különösen, ha nem szokott ezeket fogyasztani
élelmiszerek nagy mennyiségben, az étrendbe való bevezetésük vezethet
puffadás.

Jó fokozatosan növelni a nyers gyümölcsök és zöldségek mennyiségét
fogyasztják.

Ez a diéta nem felel meg neked, ha nem szereted a gyümölcsöket és zöldségeket,
ha gyorsan szeretne fogyni, vagy ha bélrendszeri rendellenességei vannak.

A zöld rezsim elvei

A zöld étrendben két hétig fog enni, főleg
gyümölcsök és zöldségek, bármilyen gyümölcs és zöldség. Ehet húst is
baromfi vagy hal (az egyik pálma), sovány tej, kenyér
teljes kiőrlésű és száraz kenyér, amelyet a boltban talál
keksz. A cukor és az alkoholos italok tilosak.

---