Zöld gyümölcslevek, amelyek valódi létfontosságú anyaggá teszik őket
Ha optimalizálni szeretné étrendjét, nem hagyhatja figyelmen kívül a frissen facsart zöld leveket. Ezek igazi létfontosságú anyagbombák, nagyon koncentráltak és könnyen emészthetők. A zöld gyümölcslevek ideálisak a fogyáshoz és a méregtelenítéshez is. A szervezet ezt az összes vitamint gyorsan felszívja.
Gyümölcslé: folyékony, zöld növényi nedv
Az összes vitamin megmarad, amikor gyümölcslevet készít. Az ásványi anyagok, fitokémiai anyagok és enzimek szintén könnyen és kényelmesen felszívódhatnak. Lassú facsaróval egyszerűen elkészíthető és gyors. Finom gyümölcslé receptek számos weboldalon megtalálhatók. Vannak olyan centrifugák is, amelyek zöld leveket készítenek. A szilárd komponenseket elválasztják a folyékony komponensektől, és az egyik oldalon finom gyümölcslé folyik ki, a másik oldalon pedig a törköly kerül a dobozba.
Zsírégető turmixok
A zsírégető turmixok előbb-utóbb laposabb gyomrot varázsolnak, és a hasi zsír érezhetően csökken. A zöld lé minden nap történő fogyasztása segít a fogyásban. Ehhez optimalizálni kell az étrendet. Különösen ötletes, ha felveszi a törkölyt, vagyis a létrejött szilárd növényi masszát, összekeveri lenmaggal, szezámmaggal vagy napraforgómaggal, elteríti a tepsire és 40 fokon szárítja. Aztán vannak olyan valódi nyers élelmiszer-kekszek, amelyek nemcsak ízlik, hanem egészségesek is. Mindenesetre a zöld gyümölcslé alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a többi zöldséglé. A mikrotápanyagok, azaz a fehérje, a hosszú láncú szénhidrátok, például a keményítő és a fehérje, a törkölyben, valamint az összes rostban találhatók. A tiszta növényi nedv megmarad, valamint a vitaminok, ásványi anyagok és másodlagos növényi anyagok.
Nagyszerű receptek a zöld levekhez
A zöldlé mindig tartalmaz legalább egy zöldségfélét. Ilyen például a gyömbér vagy a zeller-grapefruitlé. A zeller narancssal és grapefruittal is remekül ízlik. Adjon hozzá egy kis rozmaringot, és a zöld gyümölcslevek tökéletesen integrálódnak. A zellerrel ellátott gránátalma is finom. A svájci mángold és a vanília almával vagy a cikória gránátalmával és korianderrel további példák a gyümölcsök és a zöld zöldségek kombinálására a gyümölcslevek készítéséhez. Továbbá a kelkáposzta korianderrel, almával vagy narancssal nagyon ízlik. A gyömbér mindig legyen veled, és a tököt, a körtét és a kelkáposztát is érdemes kipróbálni. Különösen népszerűek a zeller és a papaya ananászok is. Uborka, rozmaring és ananász szintén ízletes lehetőségek.
A tökéletes energiarúgás
A zöld gyümölcslevek olyan energiarúgást adnak, amely pozitív hatással van az egész immunrendszerre, különösen reggel. A benne lévő glükóz vagy fruktóz gyorsan bejut a vérbe, és a vércukor kissé emelkedik, és elmulasztja a kívánt energiarúgást. Napi fél liter zöld növényi gyümölcslé ajánlott, és a benne található vitaminok, ásványi anyagok és másodlagos növényi anyagok egészségesek és felébresztenek. A pépes turmixokhoz képest a zöld lé is sokkal könnyebben emészthető. A gyökérzöldségek, például a cékla, a sárgarépa és a retek is feldolgozhatók ilyen módon, és a gyomor sokkal könnyebben elviseli őket a gyümölcslevekkel.
Következtetés
Ha optimalizálni szeretné étrendjét, beszerezzen egy gyümölcscentrifugát vagy egy lassú gyümölcscentrifugát, amely zöldségeket és gyümölcsöket nedvesít. A zöldség- és gyümölcslé könnyen emészthető, ízletes és sok vitamint, ásványi anyagot és másodlagos növényi anyagot tartalmaz, amelyek egészségesek és erősítik az immunrendszert.