Zöld lé vs zöld turmix - Gyümölcscentrifuga vásárlása
A zöld gyümölcslevek és turmixok mindenki ajkán vannak. Amit néhány évvel ezelőtt szkeptikusan néztek, és amelyet csak a szívósok teszteltek, ma már nagy számban szerepelnek a szupermarketek polcain, és nagy népszerűségnek örvendenek. A zöld italok társadalmilag elfogadhatóvá váltak, és népszerűek a táplálkozási szakemberek és a fitnesz életmód körében. De felmerül a kérdés: jobb, ha megfogja a zöld levet vagy a zöld turmixot?
Mi a zöld lé?
A zöld lé leves növényi zöldekből áll. A levek terjedelme korlátlan. Sárgarépa zöld, spenót, fejes saláta - néhány esküszik a fűlére. A facsaróban a folyékony komponenseket elválasztják a szilárdaktól. A lé mikrotápanyagokban, például vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. A makrotápanyagok fő része az úgynevezett törkölybe, a hulladékba kerül.
A zöldlé előnyei és hátrányai
A turmixhoz képest az egészséges ital tulajdonságai szempontjából vannak előnyei és hátrányai.
+ érzékeny gyomor is jól tolerálja
+ a mikroelemek nagy sűrűsége
+ gyors energiarúgást biztosít
- nem helyettesítheti az étkezést
- Sok tápanyag kerül a „hulladékba”
- Az energiaszint gyorsan gyorsan csökken
Mi az a zöld turmix?
A lével ellentétben az egész zöldet, vagy akár a gyümölcsöt is használják a turmixban. Nincs hulladék, és az összes benne található tápanyag az italba kerül. A zöld turmixok igazi vitaminbombák. A receptek sokféle változata létezik. Az előkészítés egyszerű. A növényi zöldeket, valamint a gyümölcsöket és a vizet egy keverőbe tesszük, és addig keverjük, amíg egy egyenletes, sűrű vagy vékony folyadék keletkezik, ahogy kívánjuk.
A zöld turmixok előnyei és hátrányai
A turmix és a gyümölcslé elkészítési módja és tápértéke rendkívül eltér egymástól. Ez különböző előnyöket, de hátrányokat is eredményez.
+ étkezés helyébe lép
+ a mikro- és makrotápanyagok nagy sűrűsége
+ nincs hulladék, mivel nincs hulladék
+ Hosszan tartó hatású energiarúgás
- nem tekinthető ’oldalsó’ italnak
- kevésbé emészthető az érzékeny gyomor számára
Zöld lé vagy zöld turmix fogyáshoz
Tulajdonságaik és egészséges összetevőik miatt a zöld gyümölcsleveket és turmixokat gyakran használják fogyáshoz és méregtelenítéshez. Hogy melyik ital jobb vagy rosszabb, azt nem lehet megmondani. Mindkettő, ha helyesen használja, megfelel a céljának, és egészséges életmódhoz és fogyáshoz vezethet. Fontos megjegyezni, hogy a teljes turmixot zöld turmix váltja fel, a zöld gyümölcslé azonban nem.
A zöld növény megfelelő összetételében a test fenntarthatóan megerősíthető egy zöld lével, és ellátható a hiányzó tápanyagokkal.
Következtetés
Az, hogy gyümölcslét vagy turmixot kell-e ragadnia, teljes mértékben az Ön személyes preferenciáitól és az itallal kapcsolatos elvárásaitól függ. A turmixok kiválóan fogynak, például ha a reggelit pótolják.
A zöldlé viszont ideális a mikroelemek kiegészítésére. Akárhogy is, meg kell győződnie arról, hogy az Ön által használt növényi zöldek kiváló minőségűek és nem kezelték őket peszticidekkel.