Zöld palacsinta spenóttal és sült saláta kitûnõvel - Paleo360

A zöld palacsinta csak valami más. Akár rakétával, akár vadon termő gyógynövényekkel - dönt.

Miért kell a palacsintát zölddé tenni? Pontosan - mert szuper ízletesek és egészségesek, és nagyon érdekesnek is tűnnek.

A tésztadarabok zöld színt kapnak enyhe és szinte íztelen spenótból és fűszeres rakétából. Tehát csordultig tele van értékes tápanyagokkal és ízzel.

Ha valami különlegesre vágyik a hétvégi reggelijére, akkor ezek a zöld palacsinták csak az Ön számára. Nemcsak reggelire, hanem ebédre is ideálisak különféle köretekkel, kenetekkel, csomagolva vagy salátákkal és hússal.

A recept: zöld palacsinta

összetevők

• 4 tojás
• 70 g gesztenyeliszt
• 2 marék friss spenót
• 1 marék rakéta
• 0,5 teáskanál só
• 1 csipet bors
• 1 csipet szerecsendió
• Ghee a sütéshez

készítmény

1. Mossuk meg a spenótot és a rakétát, majd szárítsuk meg.
2. Pürésítse az összes hozzávalót turmixgépben krémesre.
3. Egy serpenyőben melegítsen egy kis ghí-t, és közepes lángon süsse kb. 2-3 percig mindkét oldalon.

Illik

A tippünk

Ha kevesebb ideje van, egyszerre 2 serpenyővel dolgozhat - akkor a palacsinta pillanatok alatt készen áll.

Zöld palacsinta: különösen (és) ízletes

Szeretünk változatosságot hozni a tányérra. Ezek a palacsinták minimális erőfeszítéssel és sok ízzel csinálják.

Szereti a reggeli receptjeinket? Akkor van valami az ön számára: A miénk ReggeliВ Szakácskönyv tartalmazВ 40 recept, akik sok új ötlettel lepnek meg. Hogyan szólnak a fahéjas ropogósok, a sárgarépa müzli vagy a mokkás frappuccino? Megmutatjuk neked, mint te változatos, gyors és egészséges Kezdeni egy napot - receptekkel Dolgozó emberek, sportoló, Családok és Ismerők.В

---