Zöld tea a fogyáshoz Fókuszáljon gyanútlan erényeire!

Olivia K. Feladva: 2016. április 26., kedd, 9:36

A tea többféle színű: fehér, fekete, kék, sárga vagy akár piros. A valóságban ez a különbség csak a tea oxidációs sebességétől függ.

De a zöld tea nyeri el a teáért járó elismerést, amelyet leginkább elismertek jótékony erényei miatt. Mert valóban ez megy át a legkevesebb átalakuláson, mint más teafajták. Oxidációja a szedés után azonnal leáll.

Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Hivatalának Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala szerint ajánlott naponta kétszer vagy háromszor meginni egy csésze teát, lehetőleg étkezés közben. A teanek valóban vannak erényei: nemcsak a nagy vágyakozás ellen küzd, hanem antioxidáns és karcsúsító tulajdonságokkal is rendelkezik.

Miből készül a tea? Tein, a koffein család aktív összetevője. Ez elősegíti a zsírégetést, és ez még nem minden, mivel teája szintén polifenolból áll, amely lehetővé teszi a tein lelassítását és a bevitt kalóriák mennyiségének csökkentését. Természetesen ne számíts csodákra: ha nem sportolsz, és a diéta nem megfelelő, akkor a zöld tea nem fog működni. Másrészt az egészséges életmóddal kombinálva egyértelmű javulásokat fog látni, és ez meggyőzőbb módon.

---